बढ़ते काले धुएं से दिल का दौरा पड़ने का खतरा हो सकता है
दिल्ली-एनसीआर में बढ़ता प्रदूषण जानलेवा साबित हो रहा है. हवा में फैला काला धुआं न सिर्फ फेफड़ों को बीमार करता है बल्कि दिल को भी नुकसान पहुंचाता है। प्रदूषित हवा में सांस लेने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। प्रदूषण के कारण हवा में धुआं, धूल और हानिकारक गैसों का स्तर बढ़ जाता है। पटाखों से निकलने वाला हानिकारक काला धुआं हवा के जरिए आपके शरीर में प्रवेश कर रहा है, जो आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो रहा है। इस प्रदूषण में सांस, अस्थमा और हृदय रोगियों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। डॉक्टर से जानिए प्रदूषण से किन अंगों पर हो रहा है असर और इससे कैसे बचें।
शारदा अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. भूमेश त्यागी का कहना है कि दिवाली के बाद ठंड और बदलते मौसम का असर सेहत पर पड़ता है। दूसरे, प्रदूषण का सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। इस मौसम में सांस लेने में तकलीफ, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं परेशान करती हैं। प्रदूषण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी असर डालता है। इससे सभी अंगों पर असर पड़ता है। यह धुआं फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के मरीजों की समस्या और बढ़ जाती है।
प्रदूषण दिल के लिए खतरनाक है
बढ़ते वायु प्रदूषण का न सिर्फ फेफड़ों पर बल्कि दिल पर भी बुरा असर पड़ता है। हवा में पाए जाने वाले विषैले तत्व रक्त वाहिकाओं में सूजन पैदा करते हैं। इससे रक्त का थक्का जमने लगता है। यह स्थिति हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा पैदा करती है।
प्रदूषण के कारण आंखों की समस्या
प्रदूषण बढ़ने से हवा में नाइट्रोजन और सल्फर जैसी हानिकारक गैसें बढ़ जाती हैं। इससे आंखों में जलन, आंखों में खुजली और आंखों का लाल होना जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें?
प्रदूषण से बचने के लिए आप कुछ असरदार घरेलू उपाय अपना सकते हैं। सबसे पहले तो आप जब भी घर से बाहर निकलें तो एन-95 मास्क जरूर पहनें। रोजाना भाप लें. घर के अंदर की हवा को शुद्ध करने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें। घर के अंदर ही कुछ देर व्यायाम करें। जितना हो सके उतना पानी पियें। विटामिन सी से भरपूर खाना खाएं। शरीर को डिटॉक्स करते रहें।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें)।
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