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वर्ल्ड लिवर डे 2025 की थीम, ‘फूड इज़ मेडिसिन’, एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, पौष्टिक पेय, सीमित शराब की खपत, यकृत स्वास्थ्य परीक्षण और जिगर की भलाई को बढ़ावा देने के लिए शिक्षा के महत्व पर प्रकाश डालती है।
वर्ल्ड लीवर डे 2025 के लिए थीम ‘फूड इज़ मेडिसिन’ है। यह विषय यकृत स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को रोकने में संतुलित पोषण की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करता है। (छवि क्रेडिट: CHATGPT)
विश्व लिवर डे, 19 अप्रैल को प्रतिवर्ष देखा जाता है, यकृत स्वास्थ्य के महत्व और यकृत से संबंधित बीमारियों से निपटने की आवश्यकता के वैश्विक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है। यह दिन एक स्वस्थ यकृत को बनाए रखने के बारे में जागरूकता बढ़ाता है, एक महत्वपूर्ण अंग जो डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन और पोषक तत्वों के भंडारण जैसे आवश्यक कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार है। विश्व लीवर दिवस मनाने से, व्यक्तियों और समुदायों को यकृत स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए निवारक उपायों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
विश्व लीवर दिवस का इतिहास
विश्व लीवर दिवस की स्थापना लोगों के बीच यकृत रोगों के बढ़ते मामलों के कारण और इस वैश्विक स्वास्थ्य मुद्दे को संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता के कारण प्रेरित की गई थी। 2010 में टी द्वारा स्थापित किया गयावह यकृत के अध्ययन के लिए यूरोपीय संघ (ईएएसएल)दिन का उद्देश्य आम जनता के बीच लीवर से संबंधित स्थितियों की प्रारंभिक पहचान, रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। इन वर्षों में, यह एक महत्वपूर्ण घटना में विकसित हुआ है, जो कि लिवर हेल्थ को बढ़ावा देने और मूल्यवान ज्ञान साझा करने में दुनिया भर में लोगों को एकजुट करता है।
विश्व जिगर दिवस का महत्व
जिगर मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो चयापचय, पाचन, प्रतिरक्षा और यकृत विषहरण जैसे कार्यों के लिए जिम्मेदार है। पुनर्जीवित करने की अपनी क्षमता के बावजूद, यकृत रोग एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य चिंता बनी हुई हैं। वर्ल्ड लिवर डे, यकृत रोगों के शुरुआती पता लगाने, रोकथाम और उपचार की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है, जो अक्सर उन्नत चरणों तक नहीं पहुंचने तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। यह जिगर से संबंधित स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को अपनाने के महत्व पर भी जोर देता है।
विश्व लिवर दिवस 2025 थीम
वर्ल्ड लिवर डे 2025 के लिए थीम ‘फूड इज़ मेडिसिन’ है। यह विषय यकृत स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को रोकने में संतुलित पोषण की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करता है। यह आहार संबंधी विकल्पों की वकालत करता है जो यकृत समारोह का समर्थन करते हैं, जैसे कि पूरे खाद्य पदार्थ, फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा का सेवन करना। विषय भी नीतियों को पौष्टिक खाद्य पदार्थों को सुलभ और सभी के लिए सस्ती बनाने के लिए कहता है।
लिवर डे क्यों मनाया जाना चाहिए:
लिवर डे को हमारे समग्र स्वास्थ्य में लिवर द्वारा निभाई जाने वाली आवश्यक भूमिका के व्यक्तियों को याद दिलाने के लिए मनाया जाना चाहिए। यह इस बात को प्रतिबिंबित करने के अवसर के रूप में कार्य करता है कि जीवनशैली के विकल्प सीधे जिगर के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देते हैं। इस दिन को मनाने में भी मदद मिलती है:
निवारक स्वास्थ्य सेवा के बारे में जागरूकता फैलाना।
प्रारंभिक निदान और उपचार को प्रोत्साहित करना।
जिगर की बीमारियों से जुड़े कलंक से लड़ना।
शराब, मोटापे और यकृत स्वास्थ्य पर वायरल संक्रमण के प्रभाव के बारे में लोगों को शिक्षित करना।
विश्व जिगर दिवस का सम्मान करने के तरीके
अपने आप को और दूसरों को शिक्षित करें: यकृत स्वास्थ्य के बारे में जानें और जागरूकता बढ़ाने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ जानकारी साझा करें।
एक स्वस्थ आहार अपनाएं: शराब, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और अत्यधिक चीनी से बचने के दौरान अपने भोजन में ब्लूबेरी, ब्रोकोली, नट और जैतून के तेल जैसे यकृत के अनुकूल खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
सक्रिय रहें: नियमित व्यायाम एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है और वसायुक्त यकृत रोग के जोखिम को कम करता है।
शराब और दवाओं को सीमित करें: शराब की खपत में मॉडरेशन और अनावश्यक दवाओं से बचने से आपके जिगर की रक्षा हो सकती है।
जांच करवाएं: नियमित चिकित्सा चेकअप यकृत रोगों का जल्दी पता लगाने और समय पर उपचार सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।
सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लें: लिवर स्वास्थ्य और जागरूकता को बढ़ावा देने वाले स्थानीय पहलों या अभियानों में शामिल हों।
लिवर-डॉटॉक्सीफाइंग ड्रिंक पिएं: ग्रीन टी, चुकंदर का रस, या नींबू के पानी जैसे पेय पदार्थों को स्वाभाविक रूप से जिगर के स्वास्थ्य और विषहरण का समर्थन करने के लिए शामिल करें।
वर्ल्ड लिवर डे यकृत स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देने और यकृत रोगों को रोकने के लिए सक्रिय उपायों को प्रोत्साहित करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है। स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने, जागरूकता फैलाने और वैश्विक प्रयासों का समर्थन करके, हम एक स्वस्थ भविष्य के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। आइए इस दिन का उपयोग हमारे जिगर की भूमिका की सराहना करने और अपनी भलाई सुनिश्चित करने वाली कार्रवाई करने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में करें। साथ में, हम यकृत से संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने और जीवन में सुधार करने में अंतर कर सकते हैं।
पहली बार प्रकाशित: 17 अप्रैल 2025, 10:55 IST
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