शराब के दुरुपयोग से जुड़ी यकृत रोग के विपरीत, MASLD को बड़े पैमाने पर चयापचय असंतुलन, खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली से प्रेरित किया जाता है। भारत ने हालत में एक मौन लेकिन चौंका देने वाली वृद्धि देखी है। गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग के कारणों और निवारक उपायों को जानने के लिए पढ़ें।
नई दिल्ली:
विश्व लिवर डे हर साल 19 अप्रैल को लीवर स्वास्थ्य और निवारक देखभाल के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। पिछले एक दशक में, भारत ने एक ऐसी स्थिति में एक मौन लेकिन चौंका देने वाली वृद्धि देखी है जिसे कभी पश्चिम के बाहर दुर्लभ माना जाता था; मेटाबोलिक डिसफंक्शन एसोसिएटेड स्टीटोटिक लीवर डिजीज (MASLD)। इस स्थिति को पहले गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) के रूप में जाना जाता था।
शराब के दुरुपयोग से जुड़ी यकृत रोग के विपरीत, MASLD को बड़े पैमाने पर चयापचय असंतुलन, खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली से प्रेरित किया जाता है। राष्ट्र रिपोर्ट 2024 के अपोलो हॉस्पिटल्स हेल्थ के हालिया आंकड़ों में एक परेशान करने वाली तस्वीर है: 2.5 लाख से अधिक व्यक्तियों में से 65% की जांच में वसायुक्त यकृत रोग था, और इनमें से 85% मामले प्रकृति में गैर-अल्कोहल थे।
15 से कम उम्र के बच्चों में और भी अधिक चिंताजनक घटना है – हमारे पोषण संबंधी संक्रमणों और जीवन शैली की बदलाव का प्रतिबिंब। डॉ। एमे सोनवेन के रूप में पढ़ें, अपोलो हॉस्पिटल्स नवी मुंबई में सलाहकार गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी एनएएफएलडी में वृद्धि और निवारक उपायों के कारण बताते हैं।
भारत में मसाल्ड इतनी तेजी से क्यों बढ़ रहा है?
उत्तर मोटापे, इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते प्रसार में निहित है; जिनमें से सभी मसाल्ड से निकटता से जुड़े हुए हैं। कई अध्ययनों के अनुसार, लैंसेट और जर्नल ऑफ हेपेटोलॉजी में प्रकाशित, भारत के शहरी आहारों को परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध, शारीरिक गतिविधि में गिरावट के साथ मिलकर, एक चयापचय तूफान बनाया है।
इसके अतिरिक्त, क्या अद्वितीय है – और खतरनाक – Masld के बारे में इसकी मौन प्रगति है। यह अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखाता है जब तक कि यह चयापचय शिथिलता से जुड़े स्टीटोहेपेटाइटिस (एमएएसएच), सिरोसिस या यहां तक कि यकृत कैंसर में विकसित नहीं हो जाता है। यही कारण है कि यह तेजी से देश में यकृत प्रत्यारोपण के प्रमुख कारणों में से एक बन रहा है।
लेकिन प्रक्षेपवक्र अपरिवर्तनीय नहीं है। वास्तव में, MASLD कुछ पुरानी जिगर की स्थितियों में से एक है जो काफी हद तक रोके जाने योग्य है और यहां तक कि प्रतिवर्ती भी है, खासकर शुरुआती चरणों में।
निवारक उपाय
प्रारंभिक स्क्रीनिंग: विशेष रूप से मोटापे, मधुमेह या चयापचय सिंड्रोम वाले व्यक्तियों के लिए। फाइब्रोस्कैन और एमआरआई इलास्टोग्राफी जैसी नई प्रौद्योगिकियां फैटी लीवर को गैर-इनवेसिव और उच्च परिशुद्धता के साथ पता लगा सकती हैं। आहार और पोषण: एक भूमध्य-शैली के आहार की ओर शिफ्ट-सब्जियों, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा से समृद्ध। चीनी-मीठे पेय और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधि: कम से कम 150 मिनट के मध्यम व्यायाम साप्ताहिक को यकृत वसा को कम करने और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। सार्वजनिक जागरूकता: सामुदायिक स्तर की शिक्षा और वार्षिक स्वास्थ्य जांच में यकृत का आकलन शामिल होना चाहिए, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले समूहों में।
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