अपने गुर्दे के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें! अपने घर के आराम से अपने गुर्दे के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए सरल और प्रभावी तरीके जानें। विश्व किडनी दिवस 2025 को एक स्वस्थ के साथ मनाएं, आपको खुश करें!
खराब जीवनशैली भी किडनी को प्रभावित कर रही है। आपकी कुछ गलत आदतें गुर्दे से संबंधित बीमारियों का कारण बन सकती हैं। किडनी शरीर में रक्त को छानने और हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए काम करती है। यदि गुर्दे में भी मामूली दोष है, तो कुछ लक्षण शरीर में स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं। उनकी पहचान करके, आप गुर्दे के स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगा सकते हैं। हालांकि, गुर्दे की विफलता के लक्षणों को अनदेखा करना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। क्योंकि गुर्दे की बीमारी को मूक हत्यारा भी कहा जाता है। इसलिए, गुर्दे से संबंधित लक्षणों पर निश्चित रूप से ध्यान दें। जानें कि आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपके गुर्दे स्वस्थ हैं या नहीं।
घर पर अपने किडनी स्वास्थ्य की जांच कैसे करें?
शौचालय का सामान्य गुजरना: गुर्दे की बीमारी के लक्षण पहले शौचालय में देखे जाते हैं। यदि आपको पेशाब से संबंधित कोई समस्या नहीं है, तो समझें कि किडनी में कोई समस्या नहीं है और आपकी किडनी स्वस्थ है। गुर्दे की समस्या के मामले में, मूत्र का रंग बदलता है या मूत्र कम या अधिक हो जाता है। कोई सूजन नहीं: यदि शरीर में कहीं भी सूजन नहीं है, तो किडनी स्वस्थ है। क्योंकि गुर्दे के क्षतिग्रस्त होने पर सूजन की समस्या तेजी से बढ़ जाती है। गुर्दे की कोशिकाओं को नुकसान और रक्त के फ़िल्टरिंग की कमी के कारण सूजन की समस्या शुरू होती है। यदि गुर्दे में कोई समस्या है, तो आंखों में सूजन और शरीर, पैरों और टखनों के निचले हिस्से में सूजन हो सकती है। यदि ऐसा नहीं है, तो किडनी स्वस्थ है। अच्छी नींद: यदि गुर्दे में कोई समस्या है, तो आपकी नींद भी प्रभावित होती है। नींद के पैटर्न परेशान हो जाते हैं, जो गुर्दे से संबंधित बीमारियों को इंगित करता है। यदि आपकी नींद बहुत अच्छी है, तो आपका किडनी फंक्शन ठीक है। यह एक स्वस्थ गुर्दे का संकेत माना जाता है। मांसपेशियां आराम करती हैं: यदि मांसपेशियों में कोई ऐंठन नहीं है और कोई समस्या नहीं है, तो आपके गुर्दे स्वस्थ हैं। क्योंकि जैसे ही गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, मांसपेशियों से संबंधित समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन शुरू होती है। यदि ऐसे लक्षण नहीं हैं, तो गुर्दे स्वस्थ हैं। स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा: यदि आपकी त्वचा साफ और पूरी तरह से स्वस्थ है, तो शरीर स्वस्थ है। किडनी का स्वास्थ्य भी अच्छा है। क्योंकि गुर्दे की बीमारी होने पर त्वचा से संबंधित समस्याएं होने लगती हैं। रक्त को ठीक से फ़िल्टर नहीं किया जाता है, और शरीर को डिटॉक्स नहीं किया जाता है, जिसके कारण खुजली, शुष्क त्वचा और अन्य समस्याएं त्वचा में होने लगती हैं। यदि इनमें से कोई लक्षण नहीं हैं, तो समझें कि किडनी स्वस्थ है।
किडनी फ़ंक्शन की जांच करने के लिए कौन सा परीक्षण किया जाता है?
डॉक्टर, मूत्राशय, मूत्र संस्कृति, शून्य सिस्टूरेथ्रोग्राम, डिजिटल रेक्टल टेस्ट, रक्त संस्कृति, किडनी अल्ट्रासाउंड, चीनी और बीपी परीक्षणों और अपने चिकित्सा इतिहास की जांच करके, लक्षणों के आधार पर परीक्षण लिख सकते हैं।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; कृपया किसी भी उपाय को अपनाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें)।
