यह विश्व हाथ स्वच्छता दिवस 2025, गर्मियों के संक्रमण से अपनी आँखों की रक्षा करें! जानें कि कैसे गंदे हाथ आंखों की समस्याओं का कारण बन सकते हैं और अपनी आंखों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए सरल तरीके खोज सकते हैं।
नई दिल्ली:
वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे एक समय पर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि हैंडवाशिंग के रूप में सरल कुछ संक्रमण के खिलाफ एक प्रभावी बचाव हो सकता है – न केवल महामारी के दौरान, बल्कि मौसमी स्वास्थ्य मुद्दों जैसे एलर्जी के दौरान भी। जैसे -जैसे गर्मी आती है, कई लोग हवाई एलर्जी के परिणामस्वरूप खुजली, पानी की आंखें विकसित करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को यह एहसास नहीं है कि अशुद्ध हाथ आंखों के संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकते हैं या यहां तक कि प्रेरित कर सकते हैं। डॉ। के हर्ष, डॉ। अग्रवाल के आई हॉस्पिटल, बेंगलुरु में हेड क्लिनिकल सर्विसेज बताते हैं कि साल के इस समय के आसपास हाथ की स्वच्छता और नेत्र स्वास्थ्य के बीच संबंध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
कीटाणु जब व्यक्ति से व्यक्ति या सतहों से लेकर लोगों तक फैल सकती है:
किसी की आंखें, नाक या मुंह को अनचाहे हाथों से छुआ जाता है। भोजन तैयार किया जाता है या अनचाहे हाथों से खाया जाता है। उन सतहों या वस्तुओं पर जिन पर कीटाणु होती हैं, उन्हें छुआ जाता है। नाक, खांसी, या हाथों में छींकते हैं और फिर अन्य लोगों के हाथों या सामान्य वस्तुओं को छूते हैं।
कहने की जरूरत नहीं है, हाथ धोना पूरी तरह से रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं के हस्तांतरण को रोकता है। आँखें इसका कोई अपवाद नहीं हैं। सरल हाथ धोने से कंजंक्टिवाइटिस और कॉर्नियल अल्सर जैसी गंभीर परिस्थितियों में स्टाइल और एलर्जी जैसी आम आंखों की समस्याओं की घटनाओं को कम करने में एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। हाथ की स्वच्छता के महत्व को आंखों की सर्जरी के सफल परिणामों को प्राप्त करने और संपर्क लेंस के उपयोग में अधिक नहीं किया जा सकता है।
साबुन और पानी से हाथ धोना ज्यादातर स्थितियों में कीटाणुओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। हाथों को गीला करने के बाद, साबुन को लागू किया जाता है, और हाथों को लथपथ कर दिया जाता है, जिसमें नाखूनों के अंडरस्ट्रफेस और उंगलियों के बीच शामिल होते हैं। कम से कम 20 सेकंड के लिए LATHER के साथ हाथ स्क्रबिंग की सिफारिश की जाती है। इसके बाद, हाथों को साफ -सुथरे पानी के साथ rinsed और फिर सूख सकता है। यदि एसओएपी और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो एक शराब-आधारित हैंडनिटिसर जिसमें कम से कम 60% शराब का उपयोग किया जा सकता है।
निम्नलिखित तरीकों से उचित हाथ स्वच्छता बनाए रखने से आंखों की समस्याओं की रोकथाम सुनिश्चित की जा सकती है:
हाथों का उपयोग करने से बचने के लिए आंखों को साफ करने के लिए किसी भी उद्देश्य के लिए आंखों को छूने से पहले हाथ धोना; इसके बजाय, बाँझ पोंछे या साफ ऊतक का उपयोग करें। संपर्क लेंस स्वच्छता को बनाए रखना और आई ड्रॉप की बोतलों की नोक को छूने से बचने से टावल और आई केयर टूल और आई मेकअप आइटम जैसी सामान्य वस्तुओं को साझा करने से बचें। अंतिम लेकिन कम से कम, लोगों को शिक्षित करना, विशेष रूप से बच्चों, हाथ की स्वच्छता के लाभों के बारे में
एलर्जी के मौसम के दौरान साफ हाथों को बनाए रखना बस अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता से अधिक है; यह आपकी आंखों की सुरक्षा और संक्रमण को रोकने में भी एक महत्वपूर्ण कदम है। स्वच्छ हाथ अपनी आंखों को पोंछने से लेकर संपर्क लेंस या आई ड्रॉप का उपयोग करने तक किसी भी चीज़ में एक बड़ा अंतर कर सकते हैं। जैसा कि हम विश्व हाथ की स्वच्छता दिवस मनाते हैं, याद रखें कि स्वस्थ हाथ स्वस्थ आँखें पैदा करते हैं। हैंडवाशिंग के कुछ सेकंड के दुखों और परिणामों के हफ्तों को रोक सकते हैं।
अस्वीकरण: (लेख में उल्लिखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। हमेशा किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।)।
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