अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए इन महत्वपूर्ण परीक्षणों को प्राथमिकता दें।
हृदय का स्वास्थ्य बनाए रखना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस तेज़-तर्रार दुनिया में, लोग तनाव और व्यस्त जीवनशैली के बोझ तले दबे हुए हैं जो उनके हृदय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। समय के साथ यह उच्च रक्तचाप, एनजाइना, अतालता, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, एनजाइना, कोरोनरी हृदय रोग, कार्डियोमायोपैथी, हृदय वाल्व रोग और हृदय विफलता जैसी कई हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। यही कारण है कि अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने शारीरिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक हो जाता है। अब, विश्व हृदय दिवस 2024 के लिए जो 29 सितंबर को है, जब हमने एआईएमएस अस्पताल में कार्डियोवास्कुलर और थोरेसिक सर्जन डॉ. पंकज पोहेकर से बात की, तो उन्होंने कहा कि इकोकार्डियोग्राम (ईसीजी) जैसे कई परीक्षणों के साथ नियमित रूप से परीक्षण करवाकर इसे प्राप्त किया जा सकता है। , तनाव परीक्षण, लिपिड परीक्षण, और रक्तचाप की निगरानी। ये सक्रिय उपाय करने और आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए ये परीक्षण करवाएं।
अपने रक्तचाप की निगरानी करें: उच्च रक्तचाप वाले लोगों को हृदय रोग, स्ट्रोक, एनजाइना और अतालता का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है। आपके रक्तचाप को मापना एक सरल परीक्षण है जो आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त के बल और तीव्रता की जांच करने में आपकी मदद करता है। आप घर बैठे ही बीपी मॉनिटरिंग मशीन से आसानी से अपना ब्लड प्रेशर जांच सकते हैं।
लिपिड परीक्षण: इसे कोलेस्ट्रॉल स्तर परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है जो अक्सर आपके रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) सहित मौजूद वसा की मात्रा को मापने के लिए किया जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर आपकी धमनियों में प्लाक के निर्माण का कारण बन सकता है। समय के साथ यह आपके हृदय संबंधी कई बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकता है।
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी): ईसीजी एक महत्वपूर्ण परीक्षण है जो आपके हृदय की विद्युत गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है। यह परीक्षण कई जटिलताओं का पता लगाने में मदद करता है जैसे अनियमित दिल की धड़कन, दिल का बढ़ना, या दिल को किसी भी प्रकार की गंभीर क्षति, जो आपके दिल के स्वास्थ्य को प्रबंधित करने की आवश्यकता पर प्रकाश डालती है। समय पर हस्तक्षेप के लिए प्रारंभिक चरण में ही हृदय संबंधी कई समस्याओं की पहचान की जा सकती है।
तनाव परीक्षण: यह परीक्षण आपको इस बात की जानकारी देता है कि शारीरिक उत्सर्जन के दौरान आपका हृदय कैसे अपना कार्य करता है। व्यक्तियों को ट्रेडमिल पर दौड़ने के लिए कहा जाता है जबकि डॉक्टर उनके दिल की धड़कन की जांच करते हैं। किसी भी छिपी हुई हृदय स्थिति के मामले में, शारीरिक उत्सर्जन आपके हृदय की कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
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