पुरुषों के बाल क्यों झड़ते हैं? गंजेपन का मुख्य कारण और घने बाल पाने के उपाय

बाल किसी व्यक्ति के रूप-रंग का एक अहम हिस्सा होते हैं, जो उसके पूरे लुक को बदल देते हैं और उसकी खूबसूरती को बढ़ाते हैं। बालों की देखभाल के लिए ध्यान और प्रयास की ज़रूरत होती है, ठीक वैसे ही जैसे कीमती वस्तुओं को बनाए रखना। हालाँकि, जब बाल अपने आप झड़ने लगते हैं, तो यह तनाव का कारण बन सकता है, जिसके कारण हम कई तरह के उत्पाद आजमाने लगते हैं। अगर बालों का झड़ना बंद नहीं होता है, तो यह अंततः गंजापन का कारण बन सकता है, खासकर पुरुषों में, जबकि महिलाओं में पूरी तरह गंजा होने की संभावना कम होती है। आइए जानें कि पुरुष अक्सर गंजे क्यों हो जाते हैं और इस समस्या का समाधान कैसे करें।

पुरुषों को गंजापन क्यों होता है?

पुरुषों में गंजापन ज़्यादा आम है, जो अक्सर अस्वस्थ जीवनशैली के कारण कम उम्र में ही शुरू हो जाता है। कई पुरुषों को 35 की उम्र तक गंजापन होने लगता है। इसके पीछे क्या कारण हैं? आइए जानें।

पुरुषों में गंजेपन का कारण

हेल्थलाइन के अनुसार, पुरुषों में DHT (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) का बढ़ा हुआ स्तर बालों के झड़ने का कारण बनता है। DHT एक पुरुष सेक्स हार्मोन है, जिसे एंड्रोजन के रूप में भी जाना जाता है, जो बालों के विकास को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि एंड्रोजन के उच्च स्तर से चेहरे और शरीर पर अधिक बाल हो सकते हैं, वे खोपड़ी पर बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं। पुरुषों में गंजेपन के इस पैटर्न को एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के रूप में जाना जाता है। DHT का निम्न स्तर भी समस्याग्रस्त है क्योंकि वे पुरुष यौन अंगों के विकास में बाधा डाल सकते हैं।

डीएचटी को कैसे नियंत्रित करें?

DHT को नियंत्रित करने के लिए मेडिकल स्टोर पर कई दवाइयाँ उपलब्ध हैं। आप इसके स्तर को कम करने के लिए ब्लॉकर्स या इनहिबिटर्स का उपयोग कर सकते हैं। कद्दू के बीज का तेल DHT को प्रभावी रूप से रोकने के लिए जाना जाता है।

DHT को रोकने के लिए सही शैम्पू का चयन

DHT को रोकने के लिए शैम्पू चुनते समय, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, टी ट्री ऑयल और रोज़मेरी एक्सट्रैक्ट युक्त शैम्पू चुनें। आपका शैम्पू सल्फेट और पैराबेंस से मुक्त होना चाहिए। हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार ये तत्व पूरी तरह से सुरक्षित हैं, लेकिन अगर आपकी स्कैल्प संवेदनशील है, तो उत्पाद का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करना उचित है।

याद रखने योग्य मुख्य बातें

ऐसा हमेशा नहीं होता कि DHT का बढ़ा हुआ स्तर ही आपके गंजेपन का एकमात्र कारण हो। हालाँकि, ज़्यादातर मामलों में DHT एक महत्वपूर्ण कारक है, लेकिन शरीर में ज़रूरी पोषक तत्वों की कमी भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। बालों के विकास के लिए ज़रूरी विटामिन की कमी इस समस्या में योगदान दे सकती है। इसलिए, DHT को रोकने के लिए शैंपू या उत्पाद चुनने से पहले, डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।

बालों के झड़ने के अंतर्निहित कारणों को समझकर और उचित कदम उठाकर, जैसे सही उत्पादों का उपयोग और स्वस्थ आहार बनाए रखकर, आप प्रभावी रूप से गंजेपन का प्रबंधन कर सकते हैं और संभावित रूप से इसे कम कर सकते हैं।