चिकन पैर क्या है, एक स्वास्थ्य चुनौती है कि सुनीता विलियम्स, अन्य अंतरिक्ष यात्री पृथ्वी पर लौटने के बाद सामना करते हैं?

अंतरिक्ष यात्री महीनों तक माइक्रोग्रैविटी या ‘जीरो-जी’ में रहने के बाद कई स्वास्थ्य मुद्दों का सामना करते हैं। इनमें बच्चे के पैर, चक्कर आना, मतली, हड्डी की हानि, चिकन पैर और दूसरों के बीच मांसपेशियों की हानि शामिल हैं। चिकन पैरों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

सुनीता विलियम्स और बुच विलमोर अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर 286 दिन बिताने के बाद सुरक्षित रूप से पृथ्वी पर लौट आए। उनका अंतरिक्ष यान, स्पेसएक्स का ड्रैगन तल्हासी के पास फ्लोरिडा तट से नीचे गिर गया। जबकि अंतरिक्ष यात्री वापस आ गए हैं, वे 45-दिवसीय पुनर्वास कार्यक्रम से गुजरेंगे।

अंतरिक्ष यात्री महीनों तक माइक्रोग्रैविटी या ‘जीरो-जी’ में रहने के बाद कई स्वास्थ्य मुद्दों का सामना करते हैं। इनमें बच्चे के पैर, चक्कर आना, मतली, हड्डी की हानि और दूसरों के बीच मांसपेशियों की हानि शामिल हैं।

चिकन पैर क्या है?

सुनीता विलियम्स द्वारा सामना की जाने वाली स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक ‘चिकन लेग्स’ है। यह एक शब्द है जिसका उपयोग अंतरिक्ष जैसे माइक्रोग्रैविटी वातावरण में विस्तारित समय बिताने के बाद अंतरिक्ष यात्रियों की मांसपेशियों की एट्रोफाइड और कमजोर स्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

अंतरिक्ष में, गुरुत्वाकर्षण की कमी का मतलब है कि अंतरिक्ष यात्रियों की पैर की मांसपेशियों को अपने शरीर का समर्थन करने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी है, जिससे मांसपेशियों की हानि और हड्डी के घनत्व में कमी आती है। जब अंतरिक्ष यात्री पृथ्वी पर लौटते हैं, तो वे महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करते हैं, जिसमें खड़े होने या चलने में कठिनाई शामिल है, क्योंकि उनकी मांसपेशियों और हड्डियां उतनी मजबूत नहीं हैं जितनी कि वे मिशन से पहले थे। यह संतुलन के मुद्दों, थकान और एक लंबी वसूली अवधि में परिणाम कर सकता है क्योंकि अंतरिक्ष यात्री अपनी मांसपेशियों और हड्डी की ताकत के पुनर्निर्माण के लिए भौतिक चिकित्सा से गुजरते हैं।

इन समस्याओं को दूर करने के लिए, अंतरिक्ष यात्री एक पुनरावर्ती कार्यक्रम से गुजरेंगे जो अंतरिक्ष यात्रियों के शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अंतरिक्ष यात्री शक्ति, कंडीशनिंग और पुनर्वास (ASCR) लैंडिंग के दिन शुरू होता है। यह 45 दिनों के लिए सप्ताह में सात दिन प्रति दिन दो घंटे के लिए आयोजित किया जाएगा। पुनर्वास कार्यक्रम में शक्ति अभ्यास, हृदय व्यायाम, हड्डी वसूली चिकित्सा और दूसरों के बीच संतुलन प्रशिक्षण शामिल हैं।

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