मेट्रो शहरों में रहने वाले लोग तेजी से फैटी लीवर का शिकार हो रहे हैं। इसका मुख्य कारण एक खराब जीवन शैली माना जाता है। हालांकि, आयुर्वेद उपचार यकृत को स्वस्थ रखने में मदद करता है। पता है कि फैटी लीवर को कैसे ठीक किया जाए।
नई दिल्ली:
आयुर्वेद में, तीन दोश, वात, पिट्टा और कपा, को सभी बीमारियों की जड़ माना जाता है। आयुर्वेद शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इस सिद्धांत पर काम करता है। न केवल दवाएं बल्कि आपकी जीवनशैली भी शरीर में बढ़ने वाली बीमारियों को ठीक कर सकती है। फैटी लिवर भी एक ऐसी समस्या है जिसे जीवन शैली में सुधार करके ठीक किया जा सकता है। आयुर्वेद में, शरीर के इन 3 दोशों का उपयोग फैटी लीवर को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसके साथ -साथ, एक अच्छा आहार और जीवन शैली जिगर को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, वसायुक्त लिवर का इलाज शोधना चिकिट्सा के माध्यम से किया जाता है, जिसका उल्लेख आयुर्वेद में किया गया है। फैटी लीवर को पित्त की असामान्यता के कारण होने वाला विकार माना जाता है, जिसमें शुद्धिकरण किया जाता है। शुद्धिकरण के माध्यम से, पित्त कम हो जाता है और शरीर को डिटॉक्स किया जाता है। फैटी लीवर में शुद्धिकरण प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा, पंचकरमा भी फैटी लीवर को ठीक करने में प्रभावी साबित होता है।
वसायुक्त यकृत के लिए आयुर्वेदिक उपचार
आंवला: आंवला फैटी लिवर में प्रभावी साबित होता है। आपको दिन में 3 बार पानी के साथ लगभग 4 ग्राम सूखे आंवला पाउडर लेना होगा। यह एक महीने के भीतर फैटी लीवर से राहत देगा। विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट एएमएलए में पाए जाते हैं, जो यकृत समारोह में सुधार करते हैं।
बटरमिल्क: आयुर्वेद में, छाछ को दही की तुलना में अधिक फायदेमंद माना जाता है। दोपहर के भोजन में छाछ सहित फायदेमंद होगा। आप हाइफोटिडा, काले नमक, जीरा और काली मिर्च को मिलाकर छाछ कर सकते हैं। यह फैटी लीवर से राहत प्रदान करेगा।
ग्रीन टी: रोजाना हरी चाय पीने से जिगर की वृद्धि भी कम हो सकती है। एंटीऑक्सिडेंट ग्रीन टी में पाए जाते हैं, जो यकृत के कामकाज में सुधार करता है। इसलिए, रोजाना ग्रीन टी पिएं।
कड़वा गॉड: फैटी लिवर के रोगियों को निश्चित रूप से कड़वा गॉड का सेवन करना चाहिए। यह फैटी लीवर की समस्या को रोक सकता है। कड़वे लौकी में पाए जाने वाले तत्व फैटी लिवर को रोकते हैं। फैटी लिवर के रोगियों को कड़वी लौकी सब्जी खाना चाहिए और कड़वा लौकी का रस पीना चाहिए।
अस्वीकरण: (इस लेख में सुझाए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें। भारत टीवी किसी भी दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
ALSO READ: क्या आपका जिगर आपके चयापचय को धीमा कर रहा है? विशेषज्ञ से इसके प्रभावों को जानें