वायु प्रदूषण का स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं? जानिए बचाव के टिप्स

छवि स्रोत: फ़ाइल छवि वायु प्रदूषण और स्वास्थ्य पर इसके दीर्घकालिक प्रभाव।

ठंड के मौसम और बढ़ते प्रदूषण स्तर के कारण पिछले कुछ हफ्तों में श्वसन संक्रमण में वृद्धि हुई है। ऊपरी और निचले दोनों श्वसन संक्रमणों के साथ-साथ ब्रोन्कियल अस्थमा और सीओपीडी के बिगड़ते मामले देखे गए हैं। श्वसन संबंधी कीटाणुओं के फैलने के कारण अधिक लोग बीमार हो रहे हैं और उन्हें अस्पताल में देखभाल की आवश्यकता पड़ रही है।

वायु प्रदूषण हमारे श्वसन तंत्र के मुख्य अंग: फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। वायु प्रदूषण अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है और लक्षणों को बदतर बना सकता है, खासकर बच्चों में। डीजल निकास और तंबाकू के धुएं जैसे प्रदूषकों के संपर्क में आने से भी फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

जब हमने अपोलो क्लिनिक, मानिकोंडा के पल्मोनोलॉजी रेस्पिरेटरी मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ हितेश बिल्ला से बात की, तो उन्होंने कहा कि यह न केवल फेफड़ों को बल्कि हमारे हृदय प्रणाली को भी प्रभावित करता है, वायु प्रदूषण के कारण हृदय रोग बहुत आम हैं। यह रक्तचाप बढ़ाता है जो हृदय रोगों के लिए एक जोखिम कारक है जैसे: कोरोनरी सिंड्रोम, अतालता, हृदय विफलता, स्ट्रोक और अचानक हृदय की मृत्यु।

वायु प्रदूषण के कारण होने वाले अन्य स्वास्थ्य प्रभाव हैं:

न्यूरोलॉजिकल मुद्दे: वायु प्रदूषण से अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। संज्ञानात्मक समस्याएं: एक्सपोज़र, विशेष रूप से बच्चों में, मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है, जिससे आईक्यू कम हो सकता है और शैक्षणिक प्रदर्शन खराब हो सकता है। प्रजनन स्वास्थ्य: प्रदूषण के कारण बांझपन, गर्भपात और जन्म के समय कम वजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कैंसर: वायु प्रदूषण मूत्राशय और स्तन कैंसर जैसे कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।

हमारी कमजोर आबादी यानी बच्चों और बुजुर्गों के वायु प्रदूषण से होने वाली बीमारियों के संपर्क में आने की अधिक संभावना है। विकासशील फेफड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों को अधिक खतरा होता है। वृद्ध वयस्क, विशेष रूप से हृदय या फेफड़ों की बीमारी वाले लोग भी अधिक असुरक्षित होते हैं। अस्थमा, सीओपीडी या हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में वायु प्रदूषण के कारण लक्षण बदतर हो सकते हैं।

चूँकि वायु प्रदूषण में वृद्धि हो रही है, इसलिए शमन रणनीति पर ध्यान देना बहुत आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं:

प्रदूषण को कम करने के लिए स्वच्छ ईंधन, इलेक्ट्रिक वाहनों और सार्वजनिक परिवहन को प्रोत्साहित करें, हवा को साफ करने के लिए पेड़ लगाकर हरित स्थान बनाएं, उत्सर्जन को कम करने के लिए सौर और पवन जैसे नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों का उपयोग करने के लिए आबादी को शिक्षित और प्रोत्साहित करें, लोगों को हवा के स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में शिक्षित करें। प्रदूषण।

ये कदम उठाकर हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और भावी पीढ़ियों के लिए स्वच्छ, स्वस्थ वातावरण बना सकते हैं।

यह भी पढ़ें: आयुर्वेदिक डिटॉक्स प्रथाओं के साथ प्रदूषण से निपटने के लिए 8 युक्तियाँ