वेट लॉस: फ्लैब से फैट तक राम कपूर की यात्रा ने अपने प्रशंसकों और उद्योग के साथियों सहित सभी से कई आँखें पकड़ी हैं। हालांकि, राम के लिए एक बड़े पैमाने पर फ्लैब खोने और 50 साल की उम्र में पहले से कहीं ज्यादा फिटर बनने के लिए यह एक आसान यात्रा नहीं रही है। उसने क्या किया? साइरस के साथ हाल ही में बातचीत में, राम कपूर ने अपने वजन घटाने के लिए एक शक्तिशाली रहस्य का खुलासा किया। चलो पता है।
वजन घटाने: राम कपूर स्वस्थ होने और फिटर दिखने के लिए बड़ी संख्या खो देता है
साइरस से बात करते समय, राम कपूर को अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में स्पष्ट था। Bade Acche Lagte Hain अभिनेता राम ने कहा कि वह 140 किलोग्राम वजन का इस्तेमाल करता था और वसा में कटौती करना उसके लिए एक कठिन यात्रा थी। दो बार राम कपूर ने अपना फ्लैब खोने में बुरी तरह विफल रहे हैं। अभिनेता ने कहा कि उन्होंने दो बार 30 किलोग्राम वजन कम किया और एक ही राशि वापस प्राप्त की। हालांकि, अंत में, फ्लैब ने राम के समर्पण के सामने अपने घुटनों को झुका दिया और वह 55 किलोग्राम खो गया।
राम कपूर के बारे में स्पष्ट हो जाता है कि प्रभावी वजन घटाने की प्रक्रिया क्या है
वजन घटाने की यात्रा के दौरान एक मुद्दे को उजागर करते हुए राम कपूर ने पाउंड खोने के सबसे महत्वपूर्ण पहलू का खुलासा किया। राम ने कहा कि केजी को काटने की कोशिश करते समय मानसिकता एक महत्वपूर्ण कारक है। उन्होंने कहा कि ‘कोई भी आहार अस्थायी है और इसके लिए इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, बिंदु यह है कि आप अपनी मानसिकता को बदलना होगा।’
राम कपूर की आहार योजना के बारे में बात करते हुए, जैसा कि अभिनेता ने खुलासा किया कि वह एक दिन में दो भोजन करते थे। एक के आसपास सुबह 10:30, दूसरा शाम 6:30 बजे। बीच में, राम में कॉफी या पानी हुआ करता था। राम कपूर ने सख्ती से कहा कि भोजन के बीच या बाद में और एक को प्रभावी वजन घटाने के लिए सूर्यास्त के बाद खाने से इनकार करना चाहिए।
राम कपूर की वीडियो शोकेसिंग मांसपेशियों को वायरल हो रहा है
अपने विशेष आहार के अलावा, कई आरोपी राम कपूर ने सर्जरी की है या ओज़ेम्पिक लिया है। वीडियो में, राम इस मुद्दे को संबोधित कर रहा है और स्पष्ट कर रहा है कि उसने कुछ भी नहीं किया है और वह जल्द से जल्द छह-पैक एबीएस प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। फिटनेस के लक्ष्यों को अपने वजन घटाने से सभी के ऊपर, राम को एक घटना में देखा गया और फिर से प्रशंसकों को उनकी फिटनेस के साथ झटका लगा।
नज़र रखना: https://www.instagram.com/p/dfsdz2evweq/
विज्ञापन
विज्ञापन
