माइग्रेन की समस्याएं लोगों के दैनिक काम में परेशानी का कारण बन सकती हैं। कभी -कभी माइग्रेन का दर्द इतना बढ़ जाता है कि लोग बेचैन हो जाते हैं। यदि आप माइग्रेन की समस्याओं से भी पीड़ित हैं, तो यह लेख आपके लिए है; यह बताता है कि आप इन उपायों के साथ माइग्रेन के दर्द से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।
नई दिल्ली:
आज का व्यस्त जीवन और बढ़ते काम का दबाव हमारे स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डालता है। लेकिन अक्सर लोग एक दिन की थकान के बाद सिरदर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, इसे सामान्य मानते हुए। लेकिन अगर लगातार सिरदर्द होता है, तो हमें इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि ये माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं। माइग्रेन की समस्याएं लोगों के दैनिक काम में परेशानी का कारण बन सकती हैं। माइग्रेन का दर्द कभी -कभी इतना बढ़ जाता है कि लोग बेचैन हो जाते हैं। यदि आप माइग्रेन की समस्या से भी जूझ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है, जैसा कि हमने कुछ उपायों का उल्लेख किया है जो आपको माइग्रेन से राहत पाने में मदद कर सकते हैं।
दवाओं के बिना माइग्रेन से राहत कैसे प्राप्त करें?
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं, जो दर्द से तत्काल राहत प्रदान करते हैं, लेकिन वे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं। इसलिए, यहां कुछ घरेलू उपचार हैं जो दवाओं के बिना माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए हैं।
दालचीनी
माइग्रेन से त्वरित राहत पाने के लिए दालचीनी एक महान उपाय है। पानी में 2 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं और इसे सिर पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह धीरे -धीरे दर्द से राहत प्रदान करता है।
देसी गाय घी
गाय के देसी घी को माइग्रेन के लिए एक रामबाण माना जाता है। जब भी दर्द होता है, तो गाय के घी को भोजन में मिलाएं या नाक में 2 बूंदें डालने से जल्दी राहत मिलती है।
नींबू
यदि आप नींबू के छिलके का पेस्ट बनाते हैं और दर्द के दौरान इसे अपने सिर पर लागू करते हैं, तो यह दर्द से जल्दी राहत देता है। नींबू में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
कपूर और देसी घी
जब आप सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, तो कपूर को पीसें और उसमें देसी घी को मिलाएं। इसके बाद, हल्के हाथों से दर्दनाक क्षेत्र की मालिश करें। कपूर का ठंडा प्रभाव दर्द को जल्दी से शांत करता है।
अस्वीकरण: (लेख में उल्लिखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। हमेशा किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।)।
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