नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में, चिलचिलाती गर्मी से तुरंत राहत देने वाली एकमात्र चीज़ एक ताज़ा पेय है। यह नींबू पानी, ठंडाई, मक्खन दूध और आम पन्ना हो सकता है। डॉक्टर भी लोगों को खुद को हाइड्रेटेड रखने की सलाह देते हैं ताकि वे बेहोश न हों या शरीर में पानी की कमी के कारण बीमार न हों। आज हम आपको कुछ ऐसे ताज़ा पेय के बारे में बताएंगे जो आपको आराम देंगे और आपको सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाएंगे।
गर्मियों में पीने योग्य पेय पदार्थ
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मक्खन दूध
गर्मी के मौसम में गर्मी से बचने के लिए यह सबसे ताज़ा पेय पदार्थों में से एक है। दही से बने इस पेय में मलाईदार बनावट होती है और यह कई स्वादों में आता है जैसे मैंगो लस्सी, आम पन्ना लस्सी, जीरा लस्सी, श्रीखंड लस्सी आदि।
2
आम पन्ना
आम सभी को पसंद होता है, चाहे वह किसी भी रूप में क्यों न हो, आम के शौकीन लोग अपने सबसे पसंदीदा फल का आनंद लेने के लिए गर्मियों का इंतजार करते हैं। आम से बना आम पन्ना भारत के हर घर में गर्मियों से तुरंत राहत पाने के लिए खाया जाता है। इसे कच्चे आम के साथ बनाया जाता है, जब तक कि यह नरम न हो जाए और फिर कुछ मसाले डालें और आपका आम पन्ना तैयार है।
3
शरबत
शरबत का नाम सुनते ही आपके मुंह में मीठा और ठंडापन महसूस होने लगता है। शरबत कई रूपों में आता है और गर्मियों में एक अनोखा पेय है। हमारे देश में गर्मी के दिनों में शरबत पीना एक प्राचीन परंपरा है।
4
जल जीरा
इसे स्पाइसी कूलर भी कहा जाता है, यह गर्मियों में सबसे ज़्यादा पसंद किया जाने वाला पेय है। यह पेय न केवल दिल की धड़कनों से राहत देता है बल्कि आपके पाचन के लिए भी बहुत अच्छा है।
5
थडाई
जैसा कि नाम से ही पता चलता है, ठंडाई आपको सबसे ज़्यादा ठंडक देती है जब आपको प्यास लगती है और आप कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो आपको ठंडक दे। गुलाब की पंखुड़ियों, इलायची, बादाम और सौंफ़ के बीजों से बनी यह ड्रिंक वाकई गर्मियों के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है।
6
नारियल पानी
गर्मियों में नारियल पानी से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। कई ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर यह सबसे सेहतमंद पेय है जिसे आप अपनी गर्मियों की सूची में शामिल कर सकते हैं।
