दांत 20 से 50 वर्ष की उम्र के बीच संवेदनशील हो सकते हैं
दांतों में अचानक दर्द, झुनझुनी का बढ़ना और कैविटी की समस्या दांतों की संवेदनशीलता का संकेत देती है। दरअसल, ओरल हाइजीन (मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के टिप्स) का ध्यान न रखना इस समस्या का मुख्य कारण साबित होता है। जिस तरह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से भोजन करना जरूरी है, उसी तरह सही समय पर दांतों की सफाई करना भी एक स्वस्थ आदत है। दांतों की देखभाल न करने के कारण कुछ भी गर्म या ठंडा खाते ही दर्द महसूस होने लगता है। इससे दांत दर्द के साथ-साथ परेशानी भी बढ़ जाती है। आइए जानते हैं दांतों की संवेदनशीलता (अति संवेदनशील दांत) के कारण और इससे राहत पाने के उपाय भी।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, 10 से 30 फीसदी आबादी में दांतों की संवेदनशीलता के मामले पाए जाते हैं। इस समस्या से अधिकतर 20 से 50 वर्ष की उम्र के लोग पीड़ित होते हैं, जिनमें महिलाओं की संख्या अधिक होती है।
दांतों में अतिसंवेदनशीलता क्या है?
दांतों की अतिसंवेदनशीलता एक आम दंत समस्या है। इससे दांतों में दर्द और झनझनाहट का सामना करना पड़ता है। दांतों की परत मुलायम होती है, जो इनेमल को सुरक्षित रखने में मदद करती है। लेकिन अम्लीय पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों का सेवन और माउथवॉश का अत्यधिक उपयोग (माउथवॉश के दुष्प्रभाव) इनेमल को नुकसान पहुंचाता है और यह घिसना शुरू कर देता है। इसका असर नसों पर दिखाई देता है। इनेमल दांतों को चमकदार और मजबूत रखता है। लेकिन इसके खराब होने से दांतों की समस्याएं बढ़ने लगती हैं।
दांतों की संवेदनशीलता के कारण:
अम्लीय खाद्य पदार्थ और जामुन का सेवन: जो लोग बहुत अधिक अम्लीय भोजन और पेय पदार्थ का सेवन करते हैं उनके दांतों का रंग, चमक और परतें खराब होने लगती हैं। इससे इनेमल को नुकसान पहुंचता है और दांत संवेदनशील हो जाते हैं। इसके अलावा ज्यादा प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से भी दांतों को नुकसान पहुंचने लगता है। एसिडिटी की समस्या: जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है उन्हें अक्सर दांतों की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोगों की लार अम्लीय हो जाती है और पीएच स्तर प्रभावित होने लगता है। इसका असर दांतों पर दिखना शुरू हो जाता है, जो संवेदनशीलता को नुकसान पहुंचाता है। गहरे काटने की समस्या: गहरे काटने से दांतों की परत को नुकसान पहुंचता है। जिन मरीजों को डीप बाइट की समस्या होती है यानी अगर ऊपर के दांत मसूड़ों को छू रहे हैं तो यह डीप बाइट की श्रेणी में आता है। इससे दांत एक-दूसरे से रगड़ खाते हैं, जिससे इनेमल को नुकसान पहुंचता है। जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं उन्हें नियमित रूप से अपने दांतों की जांच करानी चाहिए।
दांतों की संवेदनशीलता का उपचार:
माउथगार्ड का उपयोग करें: दांतों की संवेदनशीलता को रोकने के लिए माउथगार्ड का उपयोग करें। इससे दांतों और नसों पर दबाव कम हो जाता है। यह दांतों की उचित संरचना को बनाए रखने में मदद करता है और जबड़े में दर्द और झुनझुनी को रोकने में मदद कर सकता है फ्लोराइड युक्त दंत उत्पाद प्रभावी हैं: दैनिक दंत स्वच्छता और मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए फ्लोराइड युक्त माउथ रिंस का उपयोग करें। इसके अलावा फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें। यह दांतों की मजबूती बनाए रखने में मदद करता है और दांतों की संवेदनशीलता को रोकता है। नमक के पानी से कुल्ला करने का प्रयास करें: दर्द, संक्रमण और झुनझुनी से छुटकारा पाने के लिए, नमक के पानी से कुल्ला करने से दांत दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। दर्द से राहत के अलावा यह मुंह के छालों के खतरे को भी कम करता है। इसके अलावा एसिडिटी के कारण दांतों को नुकसान पहुंचाने वाली अम्लीय लार से भी बचा जा सकता है। ग्रीन टी पिएं: ग्रीन टी में कैटेचिन होता है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह मसूड़ों की सूजन, सांसों की दुर्गंध और रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है। मसूड़ों के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए रोजाना इसका सेवन करें।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। कृपया कोई भी उपाय चुनने से पहले व्यक्तिगत सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें)।
यह भी पढ़ें: रखा है नवरात्रि का 9 दिन लंबा व्रत? इन 5 संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से रहें सावधान, जानिए इलाज के घरेलू उपाय
