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व्यस्त पेशेवरों के लिए 6 हृदय स्वास्थ्य युक्तियाँ

व्यस्त पेशेवरों के लिए 6 हृदय स्वास्थ्य युक्तियाँ

1. नियमित शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता दें: नियमित व्यायाम हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार ...