AnyTV हिंदी खबरे
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • खेल
  • मनोरंजन
  • बिज़नेस
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  •    
    • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • एजुकेशन
    • ज्योतिष
    • कृषि
No Result
View All Result
  • भाषा चुने
    • हिंदी
    • English
    • ગુજરાતી
AnyTV हिंदी खबरे
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • खेल
  • मनोरंजन
  • बिज़नेस
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  •    
    • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • एजुकेशन
    • ज्योतिष
    • कृषि
No Result
View All Result
AnyTV हिंदी खबरे

विकल्प के साथ नमक स्विच करना स्ट्रोक, मृत्यु के जोखिम को कम कर सकता है: अध्ययन

by श्वेता तिवारी
07/02/2025
in हेल्थ
A A
विकल्प के साथ नमक स्विच करना स्ट्रोक, मृत्यु के जोखिम को कम कर सकता है: अध्ययन

छवि स्रोत: फ्रीपिक नमक के विकल्प का उपयोग करने से स्ट्रोक, मृत्यु का खतरा कम हो सकता है

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि एक विकल्प के साथ नियमित रूप से नमक स्विच करना जिसमें कम सोडियम सामग्री होती है, आवर्ती स्ट्रोक के जोखिम को 14 प्रतिशत तक और मृत्यु के 12 प्रतिशत तक कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययन जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (JAMA) कार्डियोलॉजी में प्रकाशित किया गया था और इसमें वुहान विश्वविद्यालय, चीन और जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ, ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं को शामिल किया गया था।

दिल की बीमारी को रोकने के लिए नियमित रूप से नमक की सिफारिश की जा रही है, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के साथ पांच ग्राम नमक या लगभग दो ग्राम सोडियम के दैनिक सेवन की सलाह दी जाती है। नमक के विकल्प पोटेशियम और सोडियम के निचले स्तर वाले विकल्प हैं।

पहले के अध्ययनों से पता चलता है कि सोडियम का सेवन कम करना और पोटेशियम को पूरक करना किसी के रक्तचाप के स्तर और हृदय संबंधी जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है जिसमें स्ट्रोक शामिल है।

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने ‘नमक विकल्प और स्ट्रोक अध्ययन’ (SSASS) परीक्षण से एकत्र किए गए आंकड़ों का विश्लेषण किया। SSASS परीक्षण 2014 में शुरू हुआ और इसका उद्देश्य नमक के विकल्प का उपयोग करने के प्रभावों की तुलना करना था; नियमित नमक (पूरी तरह से सोडियम क्लोराइड) के साथ 75 प्रतिशत सोडियम क्लोराइड, 25 प्रतिशत पोटेशियम क्लोराइड।

पांच चीनी प्रांतों में 600 ग्रामीण गांवों के लगभग 21,000 प्रतिभागियों को भर्ती किया गया था। लगभग तीन-चौथाई अध्ययन समूह में स्ट्रोक का इतिहास था और लगभग 90 प्रतिशत उच्च रक्तचाप के साथ 60 वर्ष से अधिक आयु के थे।

अध्ययन के लेखकों ने कहा, “एक नमक के विकल्प के उपयोग से आवर्तक स्ट्रोक के जोखिम में 14 प्रतिशत की कमी और मृत्यु दर में 12 प्रतिशत की कमी हुई।” नमक लेने वाले नमक (19 प्रतिशत) की तुलना में नमक के विकल्प (16.8 प्रतिशत) लेने वाले समूह में आवर्ती स्ट्रोक काफी कम पाए गए।

शोधकर्ताओं ने कहा कि स्ट्रोक से संबंधित मौत का जोखिम 21 प्रतिशत गिर गया।

लेखकों ने कहा कि एक विकल्प के साथ नमक स्विच करने का एक साधारण आहार हस्तक्षेप, इसलिए, स्ट्रोक बचे लोगों के लिए एक लागत प्रभावी विकल्प प्रस्तुत करता है। यह अध्ययन दुनिया भर में सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीतियों को सूचित करने के लिए सबूत प्रदान करता है, विशेष रूप से नमक का उपयोग करके घर पर पकाए गए भोजन पर भरोसा करने वाले लोगों के बीच।

लेखकों ने लिखा, “जब समय के साथ स्केल किया और निरंतर किया गया, तो नमक प्रतिस्थापन का सरल हस्तक्षेप वैश्विक स्तर पर स्ट्रोक और हृदय स्वास्थ्य की माध्यमिक रोकथाम में काफी सुधार कर सकता है।”

ALSO READ: डायबिटीज के लक्षण: उच्च रक्त शर्करा के 5 संकेत आप अपने हाथों, पैरों पर हाजिर कर सकते हैं

ShareTweetSendShare

सम्बंधित खबरे

अध्ययन लिंक इस लोकप्रिय गर्भनिरोधक विधि को दिल के दौरे, स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने के लिए
हेल्थ

अध्ययन लिंक इस लोकप्रिय गर्भनिरोधक विधि को दिल के दौरे, स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने के लिए

by श्वेता तिवारी
15/02/2025
क्या व्यायाम दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है? विशेषज्ञों से पता है कि कितने घंटे एक व्यायाम करना चाहिए
हेल्थ

क्या व्यायाम दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है? विशेषज्ञों से पता है कि कितने घंटे एक व्यायाम करना चाहिए

by श्वेता तिवारी
04/02/2025
स्ट्रोक: 5 सामान्य मिथकों को बहस करना और विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि से स्ट्रोक के बारे में महत्वपूर्ण तथ्यों का खुलासा करना
हेल्थ

स्ट्रोक: 5 सामान्य मिथकों को बहस करना और विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि से स्ट्रोक के बारे में महत्वपूर्ण तथ्यों का खुलासा करना

by श्वेता तिवारी
29/01/2025

ताजा खबरे

Ultraviolette F77 बैलिस्टिक+ Gen3 पावरट्रेन फर्मवेयर के साथ लॉन्च किया गया

Ultraviolette F77 बैलिस्टिक+ Gen3 पावरट्रेन फर्मवेयर के साथ लॉन्च किया गया

23/07/2025

Eng बनाम Ind 4th टेस्ट: Anshul Kamboj अपना टेस्ट डेब्यू करता है, भारत XI खेलने में 3 प्रमुख बदलाव करता है

डिमिस्टेंस 8500 और 7000 एमएएच की बैटरी – रेडमी टर्बो 5 (POCO X8 Pro) की प्रमुख विशेषताएं सामने आई हैं

बोनी कपूर का वजन घटाने गुप्त खुल गया!

JDU सांसद मतदाता रोल रोल को ‘तुघलाकी फरमान’ कहते हैं, ईसी ने बिहार के इतिहास या भूगोल को नहीं जाना

सीडीके इंडिया ने भारत में शीर्ष 100 मिड-साइज़ वर्कप्लेस के बीच ग्रेट प्लेस टू वर्क®

AnyTV हिंदी खबरे

AnyTVNews भारत का एक प्रमुख डिजिटल समाचार चैनल है, जो राजनीति, खेल, मनोरंजन और स्थानीय घटनाओं पर ताज़ा अपडेट प्रदान करता है। चैनल की समर्पित पत्रकारों और रिपोर्टरों की टीम यह सुनिश्चित करती है कि दर्शकों को भारत के हर कोने से सटीक और समय पर जानकारी मिले। AnyTVNews ने अपनी तेज़ और विश्वसनीय समाचार सेवा के लिए एक प्रतिष्ठा बनाई है, जिससे यह भारत के लोगों के लिए एक विश्वसनीय स्रोत बन गया है। चैनल के कार्यक्रम और समाचार बुलेटिन दर्शकों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं, जिससे AnyTVNews देशका एक महत्वपूर्ण समाचार पत्रिका बन गया है।

प्रचलित विषय

  • एजुकेशन
  • ऑटो
  • कृषि
  • खेल
  • ज्योतिष
  • टेक्नोलॉजी
  • दुनिया
  • देश
  • बिज़नेस
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • राज्य
  • लाइफस्टाइल
  • हेल्थ

अन्य भाषाओं में पढ़ें

  • हिंदी
  • ગુજરાતી
  • English

गूगल समाचार पर फॉलो करें

Follow us on Google News
  • About Us
  • Advertise With Us
  • Disclaimer
  • DMCA Policy
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  •  भाषा चुने
    • English
    • ગુજરાતી
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • बिज़नेस
  • खेल
  • मनोरंजन
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  • लाइफस्टाइल
  • हेल्थ
  • एजुकेशन
  • ज्योतिष
  • कृषि
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.