पुरुषों की तुलना में कम लचीलेपन वाली महिलाओं में मृत्यु का जोखिम अधिक
हाल के शोध के अनुसार, कम शारीरिक लचीलेपन वाले पुरुषों को मृत्यु का लगभग दोगुना जोखिम हो सकता है, जबकि कम लचीलेपन वाली महिलाओं को उच्च लचीलेपन वाली महिलाओं की तुलना में मृत्यु का लगभग पांच गुना अधिक जोखिम हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने 46-65 वर्ष की आयु के लगभग 3,140 लोगों की जांच की और शरीर के लचीलेपन का स्कोर विकसित किया, जो प्रतिभागियों की 20 गतिविधियों में गति का आकलन करने के बाद प्राप्त किया गया, जिनमें से सात जोड़ों से संबंधित थीं।
“एरोबिक रूप से फिट और मजबूत होना तथा अच्छा संतुलन होना पहले से ही कम मृत्यु दर से जुड़ा हुआ है। हम यह दिखाने में सक्षम थे कि शरीर के लचीलेपन में कमी भी मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं में खराब जीवित रहने से संबंधित है,” अध्ययन के संवाददाता लेखक क्लाउडियो गिल एस. अराउजो, एक्सरसाइज मेडिसिन क्लिनिक-क्लिनीमेक्स, ब्राजील।
ये निष्कर्ष स्कैंडिनेवियन जर्नल ऑफ मेडिसिन और साइंस इन स्पोर्ट्स में प्रकाशित हुए हैं।
लगभग 13 वर्षों की औसत अनुवर्ती अवधि में, शोधकर्ताओं, जिनमें ब्राज़ील में एक्सरसाइज़ मेडिसिन क्लिनिक-CLINIMEX के शोधकर्ता भी शामिल थे, ने पाया कि शरीर का लचीलापन मृत्यु दर के जोखिम से विपरीत रूप से जुड़ा हुआ था। जीवित बचे लोगों ने लिंग की परवाह किए बिना गैर-जीवित लोगों की तुलना में लगभग 10 प्रतिशत अधिक लचीलापन प्रदर्शित किया।
लेखकों ने पाया कि महिलाओं में लचीलापन पुरुषों की तुलना में 35 प्रतिशत अधिक था।
उन्होंने यह भी पाया कि कम शारीरिक लचीलेपन वाले व्यक्तियों को मृत्यु दर का काफी अधिक जोखिम रहता है, उच्च शारीरिक लचीलेपन वाले व्यक्तियों की तुलना में पुरुषों की मृत्यु की संभावना 1.87 गुना अधिक होती है तथा महिलाओं की मृत्यु की संभावना 4.78 गुना अधिक होती है।
अराउजो ने बताया कि चूंकि उम्र बढ़ने के साथ लचीलापन कम होने लगता है, इसलिए लचीलेपन के व्यायामों पर अधिक ध्यान देना और सभी स्वास्थ्य संबंधी शारीरिक फिटनेस मूल्यांकनों के भाग के रूप में शरीर के लचीलेपन के आकलन को नियमित रूप से शामिल करना उचित हो सकता है।
(पीटीआई इनपुट्स के साथ)
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