दिल्ली प्रदूषण: दिल्ली धुंध की मोटी परत में लिपटी हुई है, जिससे वायु गुणवत्ता खराब होने पर चिंता बढ़ गई है। वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है, जिससे पूरे शहर में गंभीर प्रदूषण हो गया है। निवासियों को सांस लेने में समस्या और आंखों में जलन सहित स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। लोधी रोड, अक्षरधाम, कनॉट प्लेस और इंडिया गेट जैसे क्षेत्र अत्यधिक प्रभावित हैं, जो दिल्ली के पर्यावरण संकट को दूर करने के लिए कार्रवाई की तत्काल आवश्यकता को उजागर करता है।
दिल्ली प्रदूषण के बीच अस्थमा रोगियों के लिए स्वास्थ्य जोखिम
दिल्ली में प्रदूषण का बढ़ता स्तर सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए एक बड़ा खतरा है, जिसमें अस्थमा के मरीज सबसे अधिक असुरक्षित हैं। प्रदूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से अस्थमा के गंभीर दौरे पड़ सकते हैं, लक्षण बिगड़ सकते हैं और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या फेफड़ों की कार्यक्षमता में कमी जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। स्मॉग में मौजूद बारीक कण (पीएम2.5) और हानिकारक गैसें वायुमार्ग में जलन पैदा कर सकती हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
दिल्ली एनसीआर के प्रमुख स्थानों में वायु गुणवत्ता बिगड़ी
इमेज क्रेडिट: भारत राष्ट्रीय वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई)/गूगल
भारत के राष्ट्रीय वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) के अनुसार, दिल्ली एनसीआर में हवा की गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है, कई क्षेत्र “बहुत खराब” श्रेणी में आते हैं। यहां AQI डेटा का विवरण दिया गया है:
सेक्टर 62, नोएडा (IMD): AQI 332 – बहुत खराब आनंद विहार, दिल्ली (DPCC): AQI 378 – बहुत खराब विवेक विहार, दिल्ली (DPCC): AQI 348 – बहुत खराब IHBAS, दिलशाद गार्डन, दिल्ली (CPCB): AQI 316 – बहुत खराब पटपड़गंज, दिल्ली (DPCC): AQI 346 – बहुत खराब
बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच अस्थमा रोगियों के लिए सावधानियां
बढ़ते वायु प्रदूषण और दिल्ली एनसीआर में छाए घने धुएं के बीच, अस्थमा के रोगियों को प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए सक्रिय उपाय करने चाहिए। कुछ आवश्यक कदमों में शामिल हैं:
हमेशा मास्क पहनें: बाहर निकलने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप प्रदूषित हवा के संपर्क से बचने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाला मास्क पहनें। भीड़-भाड़ वाले और प्रदूषित क्षेत्रों से बचें: भारी यातायात और उच्च प्रदूषण स्तर वाले स्थानों से दूर रहें। नियमित रूप से दवा लें: अपनी निर्धारित दवा अनुसूची का परिश्रमपूर्वक पालन करें और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श लें। हाइड्रेटेड रहें: हाइड्रेटेड रहने और अपने शरीर को प्रदूषण के प्रभावों से निपटने में मदद करने के लिए खूब पानी पिएं। ताजा और पौष्टिक भोजन खाएं: अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ताजा तैयार भोजन का सेवन करें। घर के अंदर व्यायाम करें: चरम प्रदूषण के घंटों के दौरान बाहरी शारीरिक गतिविधियों से बचें और घर के अंदर व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। गर्म कपड़े पहनें: बाहर निकलते समय उचित कपड़े पहनकर तापमान में अचानक गिरावट से खुद को बचाएं।
बढ़ती धुंध और खतरनाक AQI के साथ दिल्ली की बिगड़ती वायु गुणवत्ता, हम सभी के लिए कार्रवाई करने के लिए एक चेतावनी है। जबकि व्यक्तिगत सावधानियां, जैसे मास्क पहनना और उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्रों से बचना आवश्यक है, प्रत्येक नागरिक सकारात्मक बदलाव लाने में योगदान दे सकता है। सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करना, कारपूलिंग करना, कचरा कम करना और अधिक पेड़ लगाना जैसे सरल प्रयास पर्यावरण में काफी सुधार कर सकते हैं। घर पर पर्यावरण-अनुकूल प्रथाओं को अपनाना और हमारे समुदायों में हरित पहल का समर्थन करना सामूहिक प्रभाव पैदा कर सकता है।
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