बालों में तेल लगाकर सोना सही या गलत?
बाल जड़ों से तभी मजबूत और स्वस्थ बनते हैं, जब उनकी ठीक से देखभाल की जाए। बालों की देखभाल की दिनचर्या बालों के स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित करती है। कई लोग रात को सोने से पहले तेल लगाते हैं ताकि तेल बालों में अच्छे से समा जाए। वहीं, कुछ लोग दिन भर की थकान से छुटकारा पाने के लिए रात में बालों में तेल लगाते हैं और सो जाते हैं। लेकिन क्या ये तरीका सही है? क्या सोने से पहले बालों में तेल लगाना स्वस्थ है और क्या इससे बालों को कोई नुकसान नहीं होता है?
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. शिवांगी सिंह, एमबीबीएस, एस्थेटिक मेडिसिन – डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोसी में फेलोशिप एमडी, बता रही हैं कि बालों में तेल लगाने का सही समय क्या है और रात को सोने से पहले बालों में तेल लगाना चाहिए या नहीं।
रात को सोने से पहले तेल लगाना चाहिए या नहीं?
डॉ. शिवांगी सिंह के मुताबिक, तेल आपके बालों को कंडीशन करता है और उन्हें चमक देता है, इसलिए बालों में तेल लगाना जरूरी है। हालाँकि, तेल लगाने का भी एक सही समय होता है। लेकिन अगर आप रात को सोने से पहले अपने बालों में तेल लगाते हैं तो इस आदत को आज से ही बदल लें। सोने से पहले कभी भी बालों में तेल नहीं लगाना चाहिए। अगर आप रात को बालों में तेल लगाकर छोड़ देते हैं तो इससे फंगल इंफेक्शन हो सकता है; बाल बहुत चिपचिपे हो जाते हैं, जिससे रूसी की समस्या तेजी से बढ़ सकती है।
आपको अपने बालों में तेल कब लगाना चाहिए?
अपने बालों में तेल लगाना बालों की देखभाल की एक महत्वपूर्ण दिनचर्या है, लेकिन तेल लगाना हमेशा सही समय पर किया जाना चाहिए। डॉ. शिवांगी सिंह के मुताबिक, बालों में शैंपू करने से एक घंटा पहले बालों में तेल लगाएं। तेल को बालों में समा जाने के लिए 6-7 घंटे की जरूरत नहीं होती, बल्कि एक घंटा काफी होता है। इसलिए बाल धोने से 1 से 2 घंटे पहले तेल लगाएं।
यह बालों में तेल लगाने का सही तरीका है
अपने बालों पर हमेशा गुनगुने तेल का उपयोग करें क्योंकि यह तेजी से अवशोषित होता है। अपने बालों को हिस्सों में बांट लें और जड़ों तक तेल से मालिश करें। हाथों पर तेल लगाकर दो से तीन बार सिर पर लगाएं। इसके बाद अपने बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से सुलझाएं ताकि तेल हर कोने तक पहुंचे। अगर आप इस तरह से अपने बालों में तेल लगाएंगे तो बालों से जुड़ी समस्याएं आपको परेशान नहीं करेंगी।
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