स्लीप एपनिया लक्षण: क्या नींद मोटापे का छिपा कारण है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने किया कनेक्शन का खुलासा

स्लीप एप्निया के लक्षण: जोखिम और मोटापे से संबंध

स्लीप एपनिया एक गंभीर नींद विकार है जो सोते समय सांस लेने में रुकावट पैदा करता है। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों जैसे मोटापा, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​​​कि दिल के दौरे के जोखिम को जन्म देती है। यह लेख स्लीप एपनिया और मोटापे के बीच अंतर-संबंध पर प्रकाश डालता है और निवारक उपायों के साथ कुछ लक्षणों का परिचय देता है।

स्लीप एपनिया क्या है?

स्लीप एप्निया। यह एक बाधित श्वास की स्थिति है जो सोते समय उत्पन्न होती है, जो वायुमार्ग में रुकावट के कारण होती है। इससे कभी-कभी शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। वीडियो हेल्थ ओपीडी में डॉ. हेमंत कुमार बताते हैं कि स्लीप एपनिया से उन व्यक्तियों के लिए अपना वजन नियंत्रित करना असंभव हो जाता है क्योंकि यह समस्या चयापचय को प्रभावित करती है।

मोटापे से ग्रस्त स्लीप एपनिया का परिणाम कैसे होता है?

स्लीप एपनिया और मोटापे के बीच संबंध चक्रीय है। स्लीप एपनिया के परिणामस्वरूप नींद का पैटर्न प्रतिकूल हो जाता है, जो हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है और भूख और भूख को बढ़ा सकता है। खराब गुणवत्ता वाली नींद चयापचय की दर को बढ़ाएगी, और परिणामस्वरूप, यह शरीर की कैलोरी जलाने की क्षमता को कम कर देगी। इस प्रकार, स्लीप एपनिया मोटापे में योगदान देता है, जो स्थिति को और खराब कर देता है।

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डॉ. हेमंत बताते हैं कि मोटापे की स्थिति, जो अब एक रूढ़िवादी जीवनशैली की बीमारी है, स्लीप एपनिया को खराब कर देती है। गर्दन और गले के क्षेत्र में वसा वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती है, जिससे सोते समय सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

– स्लीप एपनिया की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ
-दिन के समय नींद की उच्च डिग्री.
-तेज खर्राटे लेना।
-रात में सांस रुकने के प्रकरण।
– हांफने या दम घुटने के साथ जागना।
-उच्च रक्तचाप, याददाश्त संबंधी समस्याएं और वजन बढ़ना।

अन्य योगदानकारी कारण

मोटापे के अलावा, स्लीप एपनिया होने के अन्य कारण भी हैं। शराब, तनाव और जीवनशैली के कारक भी जिम्मेदार हैं। समस्या से ठीक से निपटने के लिए इन सभी कारकों पर गंभीरता से ध्यान दिया जाना चाहिए।

ले लेना

नींद संबंधी विकार से अधिक, स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जो स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। यह प्रारंभिक निदान और उपचार के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि प्रभावी वजन प्रबंधन, है, जो चक्र को तोड़ने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।