क्या आपको यह भी लगता है कि खाने की तारीखें आपके स्वास्थ्य पर केवल सकारात्मक प्रभाव डालती हैं? यदि हाँ, तो आपको इस गलत धारणा को साफ करना चाहिए। खाने की तारीखों के दूसरे पक्ष को जानने के लिए आगे पढ़ें।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, खाने की तारीखें कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकती हैं। यदि यह सूखा फल सही मात्रा में और सही तरीके से आहार योजना में शामिल है, तो आप अपने समग्र स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने की तारीखें कुछ लोगों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं? आइए हम इस सूखे फल के कुछ दुष्प्रभावों के बारे में।
गुर्दे के पत्थर के रोगियों को तारीखों का उपभोग नहीं करना चाहिए
यदि आप गुर्दे से संबंधित बीमारियों का शिकार हो गए हैं, तो आपको स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना अपने आहार योजना का हिस्सा नहीं बनाना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए, हम आपको बता दें कि बड़ी मात्रा में तिथियों का उपभोग करने से आपका वजन बढ़ सकता है। इसलिए, यदि आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको खपत की तारीखों से बचना चाहिए।
दस्त के रोगियों को तारीखों से बचना चाहिए
यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो आपको इस सूखे फल का सेवन करने से बचना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए, हम आपको बताते हैं कि तिथियों में पाए जाने वाले तत्व दस्त की समस्या को बढ़ा सकते हैं। बड़ी मात्रा में तिथियों का उपभोग भी कब्ज की समस्या को बढ़ा सकता है।
गर्भवती महिलाओं को सावधान रहना चाहिए
गर्भावस्था के दौरान अपने आहार पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं को भी बहुत सारी तारीखों का उपभोग नहीं करना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श किए बिना इस सूखे फल का उपभोग नहीं करना चाहिए। यहां तक कि अगर आपको खाने की तारीखों से एलर्जी है, तो आपको इस सूखे फल को अपने आहार योजना का हिस्सा नहीं बनाना चाहिए।
मधुमेह के रोगियों को तारीखों से बचना चाहिए
मधुमेह वाले व्यक्तियों को भी नियमित रूप से खजूर खाने से बचना चाहिए। तारीखें प्राकृतिक शर्करा सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज में समृद्ध हैं, और उनके पास ग्लूकोज की तुलना में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स है। इस सूखे फल का सेवन उन लोगों द्वारा भी नहीं किया जाना चाहिए जिनके पास त्वचा पर चकत्ते या अस्थमा एपिसोड सहित स्वास्थ्य की स्थिति है। मोल्ड एलर्जी, जो दिनांक जैसे सूखे फलों में पाया जा सकता है, 70-80% अस्थमा के रोगियों को प्रभावित करता है। त्वचा के चकत्ते भी मोल्ड से परिणाम कर सकते हैं।
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