जानिए शालिनी पासी की अनोखी फिटनेस और ब्यूटी रूटीन।
नेटफ्लिक्स के शो ‘द फैबुलस लाइव्स ऑफ बॉलीवुड वाइव्स’ में अभिनय करने के बाद शालिनी पासी ने लाखों दिल जीते हैं। वह अपनी एक्टिंग से ज्यादा अपने फैशन, स्टाइल और खूबसूरती के लिए मशहूर हो रही हैं। करोड़पति बिजनेसमैन की पत्नी और 27 साल के बेटे की मां शालिनी पासी खूबसूरती के मामले में 25-30 साल की महिलाओं को भी मात दे रही हैं। हाल ही में शालिनी पासी ने अपनी डाइट और फिटनेस रूटीन के बारे में कुछ राज फैन्स के साथ शेयर किए हैं। जानिए 49 साल की उम्र में शालिनी पासी इतनी फिट कैसे हैं और इतनी जवां और खूबसूरत दिखने के लिए वह क्या डाइट लेती हैं।
शालिनी पासी का कहना है कि उनका खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली उन्हें अंदर और बाहर से जवान बने रहने में मदद करती है। इसके लिए वह अपने लिए बेहद हेल्दी चीजें चुनती हैं। वह रोजाना वर्कआउट करती हैं और अपनी डाइट में कुछ देसी चीजें शामिल करना नहीं भूलतीं।
वह अपने दिन की शुरुआत देसी घी के सेवन से करती हैं
अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए शालिनी पासी अपने दिन की शुरुआत घी के सेवन से करती हैं। यह प्राकृतिक और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है। घी अपने पौष्टिक गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसके बाद वह सुबह मुट्ठी भर बादाम और अखरोट खाती हैं जिससे हेल्दी फैट और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। सुबह वह चुकंदर, आंवला और अदरक का मिक्स जूस पीती हैं। इससे उनका शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और त्वचा में चमक आती है।
शालिनी पासी की खूबसूरती का राज
शालिनी पासी अपनी डाइट में कई तरह के जूस शामिल करती हैं। जो उन्हें इस उम्र में भी खूबसूरत बनाए रखता है. वह अपने आहार में अजवाइन का रस, लाल जूस के अंकुर और अंकुरित बीज शामिल करती हैं। शालिनी कभी-कभी शिमला मिर्च से बना जूस भी लेती हैं, जो विटामिन सी का पावरहाउस है। इसके अलावा वह त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए एवोकाडो खाना नहीं भूलती हैं।
नाश्ते में खाएं ये चीजें
नाश्ते में शालिनी पासी ज्वार और रागी चीला खाती हैं। इससे उसे फाइबर और प्रोटीन मिलता है। यह त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बों को भी दूर करता है। और त्वचा साफ दिखने लगती है। शालिनी रोजाना शाम 4 से 6 बजे तक हार्ड वर्कआउट करती हैं। इसमें 1 घंटे का डांस, उसके बाद पिलेट्स और वेट ट्रेनिंग शामिल है। वह प्री-वर्कआउट मील के तौर पर ताजे फल खाती हैं।
शालिनी पासी रात के खाने में क्या खाती हैं?
शालिनी रात के खाने में फाइबर युक्त सब्जियों का सूप पीती हैं। इसमें पालक, ब्रोकोली, टमाटर और शिमला मिर्च, भिंडी, कमल ककड़ी, मटर, लौकी और अन्य सब्जियां शामिल हैं। यह सूप न सिर्फ उन्हें स्वस्थ रखता है बल्कि उनकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है।
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