AnyTV हिंदी खबरे
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • खेल
  • मनोरंजन
  • बिज़नेस
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  •    
    • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • एजुकेशन
    • ज्योतिष
    • कृषि
No Result
View All Result
  • भाषा चुने
    • हिंदी
    • English
    • ગુજરાતી
Follow us on Google News
AnyTV हिंदी खबरे
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • खेल
  • मनोरंजन
  • बिज़नेस
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  •    
    • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • एजुकेशन
    • ज्योतिष
    • कृषि
No Result
View All Result
AnyTV हिंदी खबरे

सद्गुरु टिप्स: ‘अधिकांश भारतीय शहरों में अस्थमा है…’, जग्गी वासुदेव ने इसे प्राकृतिक रूप से प्रबंधित करने के 5 तरीके बताए

by श्वेता तिवारी
30/11/2024
in हेल्थ
A A
सद्गुरु टिप्स: जीवनशैली में 4 बदलाव जो आपको जवां बनाए रख सकते हैं, जग्गी वासुदेव ने बताए सेहतमंद रहने के राज

सद्गुरु टिप्स: आज के प्रदूषित वातावरण में, खासकर शहरी इलाकों में अस्थमा एक बढ़ती चिंता का विषय बन गया है। इस चिंताजनक मुद्दे पर प्रकाश डालते हुए, सद्गुरु ने टिप्पणी की, “अधिकांश भारतीय शहर अस्थमा से पीड़ित हैं।” उन्होंने मज़ाकिया ढंग से बताया कि कैसे दिल्ली जैसे शहर गंभीर प्रदूषण स्तर के कारण लोगों को “हवा देखने” की अनुमति देते हैं। शहरी जीवनशैली और खराब वायु गुणवत्ता श्वसन संबंधी समस्याओं में महत्वपूर्ण योगदान दे रही है, उनका अवलोकन लाखों लोगों द्वारा सामना की जाने वाली कठोर वास्तविकता को दर्शाता है।

हालाँकि, सद्गुरु इस बात पर जोर देते हैं कि बाहरी वातावरण से परे, अस्थमा सहित कई पुरानी बीमारियाँ आंतरिक कारकों से गहराई से प्रभावित होती हैं। सही प्राकृतिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, अस्थमा का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करना संभव हो जाता है। आहार समायोजन से लेकर सचेतन अभ्यास तक, सद्गुरु की युक्तियाँ बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक समग्र मार्ग प्रदान करती हैं।

अस्थमा के प्रबंधन के लिए सद्गुरु द्वारा साझा किए गए 5 प्राकृतिक तरीके

ताज़ी हवा – राहत की ओर पहला कदम

सद्गुरु प्रदूषित शहरों में रहने के प्रभाव पर प्रकाश डालते हैं, जहाँ साँस लेना भी एक चुनौती बन सकता है। वह ग्रामीण इलाकों या स्वच्छ हवा वाले क्षेत्रों में जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे अकेले ही अस्थमा के लक्षणों को 25-30% तक कम किया जा सकता है। ताजी हवा शरीर को ठीक होने का मौका देती है और आंतरिक समस्याओं से निपटना अधिक संभव बनाती है।

अपने आहार पर पुनर्विचार करें

सद्गुरु के अनुसार, अस्थमा प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डेयरी उत्पाद कई व्यक्तियों के लिए प्राथमिक ट्रिगर हैं। दूध, पनीर और संबंधित उत्पादों को खत्म करने से अस्थमा के लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है – कभी-कभी 100% तक। इसके अतिरिक्त, वह केले, कटहल और पके हुए चुकंदर जैसे बलगम पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह देते हैं।

इसके बजाय, सद्गुरु कच्चे चुकंदर और शहद को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का सुझाव देते हैं। शहद, अपनी अनूठी संरचना के साथ लगभग मानव रक्त जैसा दिखता है, अतिरिक्त बलगम से निपटने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

पुरानी बीमारियों को समझें

सद्गुरु इस बात पर जोर देते हैं कि अस्थमा, अन्य पुरानी बीमारियों की तरह, अक्सर शरीर के भीतर उत्पन्न होता है। बाहरी एजेंटों के कारण होने वाले संक्रामक रोगों के विपरीत, अस्थमा जैसी स्थितियां आंतरिक असंतुलन के कारण उत्पन्न होती हैं। इन्हें संबोधित करने के लिए व्यक्ति की आंतरिक भलाई पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

स्थायी राहत के लिए इनर इंजीनियरिंग

सद्गुरु का मानना ​​है कि इनर इंजीनियरिंग – आत्म-जागरूकता और ऊर्जा संतुलन को बढ़ाने के लिए बनाया गया एक योग अभ्यास – अस्थमा के मूल कारणों का समाधान कर सकता है। शरीर की ऊर्जा प्रणाली को स्थिर करके, व्यक्ति अस्थमा और मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य पुरानी बीमारियों को कम कर सकते हैं। यह समग्र दृष्टिकोण दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

शहद का दैनिक सेवन

एक प्राकृतिक उपचार के रूप में, शहद अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। अतिरिक्त बलगम को कम करने की इसकी क्षमता इसे अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत हो सकती है और श्वसन स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

हमारा देखते रहिए यूट्यूब चैनल ‘डीएनपी इंडिया’. इसके अलावा, कृपया सदस्यता लें और हमें फ़ॉलो करें फेसबुक, Instagramऔर ट्विटर.

ShareTweetSendShare

सम्बंधित खबरे

सद्गुरु युक्तियाँ: अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कैसे करें? जग्गी वासुदेव ने परम सफाई का रहस्य साझा किया
बिज़नेस

सद्गुरु युक्तियाँ: अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कैसे करें? जग्गी वासुदेव ने परम सफाई का रहस्य साझा किया

by अमित यादव
22/01/2025
सद्गुरु टिप्स: क्या जंक फूड आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है? जग्गी वासुदेव ने खराब खान-पान की आदतों पर प्रकाश डाला
बिज़नेस

सद्गुरु टिप्स: क्या जंक फूड आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है? जग्गी वासुदेव ने खराब खान-पान की आदतों पर प्रकाश डाला

by अमित यादव
15/01/2025
शोधकर्ताओं ने बच्चों में अस्थमा का निदान करने के लिए नाक स्वाब परीक्षण विकसित किया है
हेल्थ

शोधकर्ताओं ने बच्चों में अस्थमा का निदान करने के लिए नाक स्वाब परीक्षण विकसित किया है

by श्वेता तिवारी
14/01/2025

ताजा खबरे

वायरल वीडियो: जन्मदिन का जश्न लड़के के लिए घोस्ट राइडर बन जाता है, नेटिज़ेन कहते हैं, 'बार्थेडे के दीन आर्थे भेले ...'

वायरल वीडियो: जन्मदिन का जश्न लड़के के लिए घोस्ट राइडर बन जाता है, नेटिज़ेन कहते हैं, ‘बार्थेडे के दीन आर्थे भेले …’

07/07/2025

बिहार में शामिल मतदान अधिकारियों ने 6,000 रुपये का मानदेय प्राप्त करने के लिए चुनावी रोल संशोधन किया

विक्टर गाइकेरेस आर्सेनल के लिए अपने वेतन को कम करने के लिए खुले; क्लब वार्ता जारी है

क्या आप एक बगीचे में वृद्धि में अक्षम पालतू जानवरों को ठीक कर सकते हैं?

क्या महिंद्रा XUV3XO ऑस्ट्रेलिया में सबसे अच्छी सस्ती एसयूवी है? विशेषज्ञ बताते हैं

डिनो बॉक्स ऑफिस कलेक्शन डे 3 में मेट्रो: हिट्स, 7.25 करोड़, ‘जीवन … एक मेट्रो में’ को पार करता है।

AnyTV हिंदी खबरे

AnyTVNews भारत का एक प्रमुख डिजिटल समाचार चैनल है, जो राजनीति, खेल, मनोरंजन और स्थानीय घटनाओं पर ताज़ा अपडेट प्रदान करता है। चैनल की समर्पित पत्रकारों और रिपोर्टरों की टीम यह सुनिश्चित करती है कि दर्शकों को भारत के हर कोने से सटीक और समय पर जानकारी मिले। AnyTVNews ने अपनी तेज़ और विश्वसनीय समाचार सेवा के लिए एक प्रतिष्ठा बनाई है, जिससे यह भारत के लोगों के लिए एक विश्वसनीय स्रोत बन गया है। चैनल के कार्यक्रम और समाचार बुलेटिन दर्शकों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं, जिससे AnyTVNews देशका एक महत्वपूर्ण समाचार पत्रिका बन गया है।

प्रचलित विषय

  • एजुकेशन
  • ऑटो
  • कृषि
  • खेल
  • ज्योतिष
  • टेक्नोलॉजी
  • दुनिया
  • देश
  • बिज़नेस
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • राज्य
  • लाइफस्टाइल
  • हेल्थ

अन्य भाषाओं में पढ़ें

  • हिंदी
  • ગુજરાતી
  • English

गूगल समाचार पर फॉलो करें

Follow us on Google News
  • About Us
  • Advertise With Us
  • Disclaimer
  • DMCA Policy
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  •  भाषा चुने
    • English
    • ગુજરાતી
  • देश
  • राज्य
  • दुनिया
  • राजनीति
  • बिज़नेस
  • खेल
  • मनोरंजन
  • ऑटो
  • टेक्नोलॉजी
  • लाइफस्टाइल
  • हेल्थ
  • एजुकेशन
  • ज्योतिष
  • कृषि
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.