संधिशोथ के बारे में 5 सामान्य मिथकों की डिबुंकिंग।
संधिशोथ (आरए) एक ऑटोइम्यून बीमारी है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से जोड़ों पर हमला करती है, जिससे सूजन, दर्द और सूजन होती है। समय के साथ, इससे संयुक्त क्षति और विकलांगता हो सकती है। सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन आनुवंशिक, पर्यावरणीय और प्रतिरक्षा प्रणाली कारक आरए विकास में योगदान करते हैं। जेनेटिक्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि एचएलए-डीआर 4 जैसे जीन आरए की संभावना बढ़ाते हैं। इसके संकेत संयुक्त कठोरता हैं, विशेष रूप से सुबह में, सूजन, थकान और उंगलियों और कलाई जैसे छोटे जोड़ों में दर्द। प्रारंभिक निदान महत्वपूर्ण है क्योंकि दवाओं, जीवन शैली में परिवर्तन और भौतिक चिकित्सा के माध्यम से जल्दी उपचार शुरू करना सूजन को कम कर सकता है। लोग अक्सर इस स्थिति से जुड़ी गलतफहमी के कारण समय पर प्रबंधन की तलाश करने में विफल रहते हैं। यहाँ, डॉ। शिलाजा सबनीस, सलाहकार रुमेटोलॉजिस्ट, लिलावती अस्पताल, मुंबई, मिथकों का पर्दाफाश करते हैं और सभी को चेतावनी देते हैं कि वे अपने संयुक्त स्वास्थ्य की बात करते हैं।
मिथक: आरए ज्यादातर बुजुर्ग लोगों में देखा जाता है
तथ्य: यह माना जाता है कि संधिशोथ सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है। हालांकि, यह सच नहीं है क्योंकि आरए किसी भी आयु वर्ग से संबंधित लोगों को प्रभावित कर सकता है। यह 40-60 वर्ष की आयु के लोगों में देखा जाता है। कुछ मामलों में, यह बच्चों और किशोरों में भी देखा जाता है। यह अब एक बुजुर्ग व्यक्ति की बीमारी नहीं है।
मिथक: आरए वाले लोगों को जोड़ों में दर्द और क्षति होती है
तथ्य: आरए जोड़ों की सूजन के साथ शुरू होता है जिससे दर्द और जोड़ों और संबंधित संरचनाओं (हड्डियों और उपास्थि) को नुकसान होता है। हालांकि, यह समझें कि आरए एक प्रणालीगत बीमारी है और शरीर के अन्य हिस्सों जैसे कि हृदय, फेफड़े, यकृत और जोड़ों के अलावा गुर्दे पर एक टोल लेता है। इससे थकान, कमजोरी और बुखार जैसे लक्षण हो सकते हैं।
मिथक: दूध और दूध आधारित उत्पाद गठिया के लक्षणों को खराब कर देंगे
तथ्य: दूध और दूध उत्पादों को कैल्शियम से भरा जाता है जो हड्डी के विकास और अच्छे हड्डी स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। इसलिए, अपने आहार से दूध, पनीर और दही को काटने से न केवल कैल्शियम की कमी की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि आपको हड्डी की समस्याओं का भी खतरा होता है।
मिथक: क्रैकिंग पोर से रा की ओर जाता है
तथ्य: कोई ठोस सबूत उपलब्ध नहीं है जो कहता है कि पोर क्रैकिंग किसी भी प्रकार के गठिया का कारण बनता है। नॉक क्रैकिंग “पॉप” ध्वनि बनाने के लिए गैस की एक हानिरहित रिलीज का उत्पादन करती है। गठिया के पीछे का कारण किसी भी संरचनात्मक क्षति के बजाय या क्रैकिंग के कारण जोड़ों में ऊतक सूजन है। क्रैकिंग और गठिया से संबंधित किसी भी अफवाहों पर विश्वास न करें।
मिथक: व्यायाम आरए लक्षणों को बढ़ाएगा
तथ्य: दैनिक अभ्यास जैसे कि चलना, तैराकी और साइकिल चलाना ताकत और गति की समग्र सीमा में सुधार कर सकता है। हालांकि, डॉक्टर की सलाह के बाद ही एक फिटनेस ट्रेनर के मार्गदर्शन में ओवरबोर्ड और व्यायाम न करें। संयुक्त दर्द, सूजन और सूजन को प्रेरित करने वाले किसी भी कठोर अभ्यास न करें।
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