बड़ी संख्या में लोग प्लास्टिक की बोतलों से पानी पी रहे हैं। जिसके कारण छोटे प्लास्टिक के कण शरीर में प्रवेश कर रहे हैं और बीमारियां पैदा कर रहे हैं। चलो स्वामी रामदेव से जानते हैं कि प्लास्टिक से कैसे बचें और इसके बजाय क्या उपयोग करें।
नई दिल्ली:
गर्मियों के मौसम में, हम अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने की पूरी कोशिश करते हैं ताकि हम निर्जलित न हों और हीट स्ट्रोक से पीड़ित हों। हम हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखते हैं। लेकिन समस्या तब शुरू होती है जब सुविधा की खोज में, हम जानबूझकर या अनजाने में अपने शरीर को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं। यह लापरवाही जीवन का दुश्मन बन जाती है। अब उदाहरण के लिए इस ‘प्लास्टिक’ की बोतल लें। घर से लेकर कार्यालय तक, पार्कों से लेकर सड़कों तक, आज आप जहां भी देखते हैं, आपको ये प्लास्टिक की बोतलें सभी के हाथों में मिलेंगी।
ये बोतलें स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं हैं। पानी की बोतलें शरीर में माइक्रोप्लास्टिक कण भेजने का सबसे बड़ा स्रोत हैं। अध्ययन के अनुसार, हर घूंट के साथ, प्लास्टिक के कण पेट, फेफड़े, मस्तिष्क और अंडाशय में प्रवेश कर रहे हैं। जबकि पहले से ही ऐसे कई स्रोत हैं जिनके माध्यम से माइक्रोप्लास्टिक्स शरीर में प्रवेश कर रहे हैं। यह हवा है कि हम सांस लेते हैं, पानी, चीनी, नमक, या शहद को नल करते हैं, यही कारण है कि हर साल लगभग 78 हजार से 2 लाख 11 हजार प्लास्टिक के कण हमारे शरीर में प्रवेश कर रहे हैं।
प्लास्टिक स्वास्थ्य का सबसे बड़ा दुश्मन है
हम इस तथ्य से एक स्पष्ट विचार प्राप्त कर सकते हैं कि कचरे में हम जो प्लास्टिक फेंक रहे हैं वह जानवरों को मार रहा है। लगभग 50 से 60 किलोग्राम प्लास्टिक एक मृत गाय के पेट में पाया जाता है। यह सब बताने का उद्देश्य यह है कि आपको सुविधा की खोज में अपने स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालना चाहिए। प्लास्टिक की पानी की बोतलों के बजाय, आप तांबे की बोतलों का उपयोग कर सकते हैं। ये भी आसान हैं, और हम उन्हें पानी से भर सकते हैं और उन्हें कहीं भी ले जा सकते हैं। वैसे, क्ले की बोतलें भी इन दिनों आने लगी हैं। बहुत सारी चीजें हैं जैसे कि आयरन कदाई, पीतल के बर्तन, तांबे के गुड़ और चश्मा, और स्टील के बर्तन; ये सभी अच्छाई के खजाने हैं। अब, हमें स्वामी रामदेव से बताएं कि कैसे हम अपनी जीवन शैली में छोटे बदलाव करके स्वस्थ रह सकते हैं और योग के माध्यम से बीमारियों को दूर रख सकते हैं।
शरीर में प्लास्टिक स्वास्थ्य के लिए एक जोखिम है
शरीर में माइक्रोप्लास्टिक्स बढ़ रहे हैं; 80% में रक्त में कण होते हैं, और गुर्दे हृदय, यकृत और फेफड़े तक पहुंचते हैं; अंग की विफलता का खतरा बढ़ जाता है। प्लास्टिक मस्तिष्क को भी नुकसान पहुंचा रहा है।
प्लास्टिक की बोतलों में प्रति लीटर 94 कण होते हैं, नल के पानी में 4 कण प्रति लीटर होते हैं, और हवा में 9 कण प्रति क्यूबिक मीटर होते हैं।
प्लास्टिक की वस्तुओं को बदलें
कान की कलियाँ – लकड़ी की छड़ी ईयरबड्स बैलून स्टिक – बांस स्टिक प्लास्टिक के चम्मच -फोर्क्स -स्टील -बांस चम्मच प्लास्टिक चाकू – लकड़ी के चाकू प्लास्टिक ट्रे – लकड़ी, स्टील, और मिट्टी की ट्रे
रसोई से बाहर निकालने के लिए चार चीजें
कम गुणवत्ता वाले नॉनस्टिक बर्तन एल्यूमीनियम बर्तन प्लास्टिक कंटेनर एल्यूमीनियम पन्नी
रसोई में बदलाव के लिए हमें क्या उपयोग करना चाहिए?
माइक्रोवेव ग्लास जहाजों में स्टील के बर्तन लोहे के बर्तन तांबे की बोतल
अस्वीकरण: (इस लेख में सुझाए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें। भारत टीवी किसी भी दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
