अनानास के कई स्वास्थ्य लाभ हैं: जानें क्यों ज़रूरी है यह फल | हेल्थ लाइव

अनानास न केवल एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय फल है जिसका स्वाद तीखा होता है बल्कि यह बालों के स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। विटामिन सी से भरपूर, यह कोलेजन उत्पादन में सहायता करता है, जो बालों को मजबूत बनाता है और टूटने को कम करता है। इसकी उच्च जल सामग्री स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखती है, जिससे सूखापन और परतदारपन नहीं होता है जो बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है। 2018 के एक अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड स्कैल्प एक स्वस्थ माइक्रोबियल वातावरण का समर्थन करता है, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। अनानास के लाभों का लाभ उठाने के लिए, आप हाइड्रेशन के लिए अनानास का जूस पी सकते हैं और अनानास को खीरे जैसे अन्य हाइड्रेटिंग फलों के साथ मिला सकते हैं, बेहतर पोषण और स्वस्थ बालों के लिए अपने स्कैल्प पर मिश्रण लगा सकते हैं।