नीता अंबानी ने मुकेश अंबानी के अनुशासन और आहार रहस्य के बारे में खोला

रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन मुकेश अंबानी अपनी अनुशासित और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक जीवनशैली के लिए जाने जाते हैं, जो उनकी पेशेवर प्रतिबद्धताओं के अनुरूप है। हाल ही में एक बातचीत में, नीता अंबानी ने मुकेश के सख्त आहार और जीवनशैली प्रथाओं के बारे में विवरण साझा किया, जिससे यह पता चलता है कि भारत के सबसे प्रभावशाली नेताओं में से एक अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा को कैसे बनाए रखता है।

सादगी और अनुशासन की दिनचर्या

मुकेश अंबानी अपने दिन की शुरुआत सुबह 5:30 बजे हल्के और पौष्टिक नाश्ते के साथ करते हैं, जिसमें आमतौर पर ताजे फल, जूस और दक्षिण भारतीय इडली और सांभर शामिल होता है। उनका भोजन बहुत सादा होता है, क्योंकि वह उन सभी जटिल या भारी खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं जो उन्हें पूरे दिन सुस्त बना सकते हैं। मुकेश को शराब, जंक फूड और बाहर का खाना खाने से सख्त परहेज है। उनका भोजन हमेशा ताजा, पोषक तत्वों से भरपूर सामग्री के साथ घर पर पकाया जाता है।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए शाकाहारी आहार

मुकेश अंबानी का आहार पूरी तरह से शाकाहारी है जिसमें मुख्य रूप से गुजराती व्यंजन शामिल होते हैं। उनके विशिष्ट भोजन में दाल, चावल, सब्जियाँ, सलाद और बहुत कम मात्रा में तेल या घी से बने सूप शामिल होते हैं। शारीरिक और मानसिक स्थिति को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मुकेश गर्म मसालों के साथ-साथ लाल मांस से भी परहेज करते हैं। दो केले के पत्तों के बीच चावल के आटे के घोल से बना गुजराती का कम कैलोरी वाला व्यंजन पानकी, उनका पसंदीदा व्यंजनों में से एक है और यह पेट और इंद्रियों दोनों के लिए आनंददायक है।

कल्याण की दिशा में जीवनशैली की आदतें

तनाव और मानसिक चपलता के स्तर से निपटने में सक्षम होने के लिए मुकेश अपने आहार में योग, ध्यान और दैनिक सैर शामिल करते हैं। उनकी अनुशासित जीवनशैली में हिस्से पर नियंत्रण और ध्यानपूर्वक खाना शामिल है, जिसके लिए उन्होंने बिना किसी कठोर कसरत के रिकॉर्ड 15 किलोग्राम वजन कम किया।

कल्याण के प्रति एक संतुलित दृष्टिकोण

मुकेश अंबानी की पसंद सादगी, संतुलन और सांस्कृतिक विरासत के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाती है। संरचित आहार और पारंपरिक प्रथाओं के माध्यम से, वह दर्शाता है कि स्वास्थ्य और कल्याण बिना फिजूलखर्ची के प्राप्त किया जा सकता है। उनकी दिनचर्या, जैसा कि नीता अंबानी ने विस्तार से बताया है, इस बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है कि कैसे सचेत आदतें और अनुशासन स्थायी कल्याण की ओर ले जा सकते हैं।