21 मार्च को हर साल राष्ट्रीय एनीमिया दिवस मनाया जाता है। पुरुषों में महिलाओं में एनीमिया अधिक आम है। एक डॉक्टर के रूप में पढ़ें उन कारकों की व्याख्या करता है जो महिलाओं को अधिक एनीमिक और मुद्दे को संबोधित करने के तरीके बनाते हैं।
21 मार्च को हर साल राष्ट्रीय एनीमिया दिवस मनाया जाता है। दिन का उद्देश्य एनीमिया के बारे में जागरूकता बढ़ाना है जो तब होता है जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी होती है। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे 5 (2019-21) के अनुसार, भारत में 15 से 49 वर्ष की उम्र की 57% महिलाएं एनीमिक हैं।
पुरुषों में महिलाओं में एनीमिया अधिक आम है। अलग -अलग कारक हैं जो इसमें भूमिका निभाते हैं। इंडिया टीवी समाचार से बात करते हुए, गुरुग्राम में फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में प्रमुख निदेशक और मुख्य बीएमटी डॉ। राहुल भार्गव ने बताया कि महिलाओं में हालत अधिक प्रचलित क्यों है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एनीमिया बहुत अधिक सामान्य है। यह लिंग अंतर मुख्य रूप से जैविक, पोषण और सामाजिक-आर्थिक कारणों के लिए जिम्मेदार है।
एक प्रमुख कारण मासिक धर्म और परिणामी नियमित रक्त हानि है, विशेष रूप से मेनोरेजिया वाली महिलाओं में। गर्भावस्था ही जोखिम को बढ़ाती है क्योंकि शरीर को भ्रूण के विकास को सुविधाजनक बनाने के लिए अधिक लोहे की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, महिलाओं में आमतौर पर आहार की स्थिति या प्रतिबंधों के कारण पुरुषों की तुलना में लोहे की दुकान कम होती है, खासकर उन समाजों में जहां वे कम लोहे से युक्त भोजन खाते हैं।
महिलाओं में एनीमिया का एक और महत्वपूर्ण कारण खराब आहार है। अधिकांश महिलाएं, विशेष रूप से कम आय वाले वातावरण में, लाल मांस, पत्तेदार सब्जियों और फलियों सहित पर्याप्त मात्रा में लोहे से भरपूर खाद्य पदार्थ लेने में विफल होती हैं। इसके अलावा, अन्य पोषक तत्वों की कमी जैसे कि विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड जो लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं, समस्या में भी योगदान करते हैं। गुर्दे की बीमारी जैसी पोषक तत्वों या पुरानी बीमारियों के अवशोषण को प्रभावित करने वाली आंतों की स्थिति भी कुछ उदाहरणों में एनीमिया में हो सकती है।
एनीमिया से लड़ने के तरीके
इस समस्या का मुकाबला करने के लिए, कुछ कदम व्यक्तिगत और सामुदायिक स्तरों पर उठाए जा सकते हैं।
महिलाओं को लोहे, विटामिन और खनिजों से युक्त संतुलित आहार के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। लोहे की खुराक और गढ़वाले खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से गर्भावस्था में, लोहे की कमी को रोक सकते हैं। प्रारंभिक चरण में एनीमिया की पहचान करने के लिए नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच-अप आवश्यक हैं। उचित मासिक धर्म स्वास्थ्य प्रबंधन और भारी रक्तस्राव जैसी स्थितियों का इलाज भी रक्त की हानि को कम कर सकता है। महिलाओं के पोषण और जागरूकता के उद्देश्य से सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यक्रम भी एनीमिया की दर को कम करने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।
आहार और स्वास्थ्य से संबंधित पहलुओं को संबोधित करके, महिलाओं के बीच एनीमिया को काफी कम कर दिया जा सकता है, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता और समग्र कल्याण को बढ़ाया जा सकता है।
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