हरियाणा के एक व्यक्ति में एमपॉक्स की पुष्टि, जानें इस बीमारी से बचने के घरेलू उपाय

छवि स्रोत : सोशल हरियाणा के एक व्यक्ति का एमपॉक्स परीक्षण पॉजिटिव आया।

सोमवार को भारत के केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा कि देश में इस साल एमपॉक्स का पहला मामला सामने आया है। अधिकारियों ने एक समाचार विज्ञप्ति में घोषणा की कि हरियाणा के हिसार का एक 26 वर्षीय व्यक्ति, जो हाल ही में एमपॉक्स वायरस से प्रभावित देश गया था, वायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया। शनिवार को उसे त्वचा पर चकत्ते और लाल फोड़े जैसे लक्षण दिखाई दिए और उसे दिल्ली के सरकारी एलएनजेपी अस्पताल में भर्ती कराया गया। उसके परीक्षणों के परिणामों ने पुष्टि की है कि रोगी को एमपॉक्स वायरस क्लेड 2 संक्रमण है।

सरकार ने राज्यों को सभी एहतियात बरतने की सलाह भी दी है। यह अच्छी बात है लेकिन बहुत से लोग अभी भी इस बात से अनजान हैं कि मंकीपॉक्स क्या है और यह कैसे फैलता है। मंकीपॉक्स एक वायरल संक्रमण है जो चूहे, गिलहरी और बंदर जैसे जानवरों से होता है। इसके फैलने के तरीके को समझें। संक्रमित जानवरों या इंसानों के संपर्क में आने, संक्रमित व्यक्ति को छूने या अधपका दूषित मांस खाने से मंकीपॉक्स हो सकता है।

जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, उन्हें ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत होती है। कई लोगों को तो यह भी नहीं पता होता कि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर क्यों है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे लगातार किसी बीमारी से जूझना, बदलते मौसम में सावधानी न बरतना और सबसे बड़ा कारण खान-पान में लापरवाही से होने वाली कमी। तो आइए आज योग गुरु बाबा रामदेव से जानते हैं कि प्राकृतिक स्रोतों से शरीर की इस कमी को कैसे दूर किया जाए और मंकीपॉक्स नामक इस बीमारी से कैसे बचा जाए।

रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के टिप्स

खूब सारा पानी पीओ

तनाव कम करें
समय पर खाना खाएँ
जंक फ़ूड न खाएं
6-8 घंटे की नींद लें
उपवास से बचें

अगर डाइट में शामिल करेंगे ये चीजें तो बीपी रहेगा सामान्य

खजूर
दालचीनी
किशमिश
गाजर
अदरक
टमाटर

कमी से होने वाले रोग

विटामिन ए की कमी: बच्चों में नेत्र रोग और खराब विकास
कैल्शियम की कमी: हड्डियों और दांतों के रोग
विटामिन बी12 की कमी: तंत्रिका संबंधी समस्याएं, याददाश्त कमजोर होना
आयरन की कमी: एनीमिया
विटामिन डी: अवसाद, थकान

घातक बीमारी, मंकीपॉक्स से बचने के लिए इन सुझावों का पालन करना चाहिए।

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