माइग्रेन बनाम तनाव सिरदर्द: कौन सा बुरा है? विशेषज्ञ से पता है

छवि स्रोत: फ्रीपिक पता है कि क्या माइग्रेन बदतर है या तनाव सिरदर्द है।

सिरदर्द एक लगातार शिकायत है, हालांकि, सभी सिरदर्द समान नहीं हैं। माइग्रेन और तनाव सिरदर्द सबसे प्रचलित रूपों में से हैं, और इन दो अलग -अलग उपप्रकारों की पहचान करना उचित उपचार और लक्षण उन्मूलन के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि वे कुछ समान लक्षण साझा कर सकते हैं, उनके अंतर्निहित कारण, डिग्री और प्रबंधन काफी भिन्न हैं।

टेंशन सिरदर्द

जब हमने डॉ। मनीष गुप्ता, एसोसिएट डायरेक्टर, न्यूरोलॉजी, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नोएडा से बात की, तो उन्होंने कहा कि तनाव (सबसे अधिक बार होने वाला सिरदर्द) एक सुस्त, भारी दर्द की विशेषता है जो रोगी द्वारा तनाव के एक बैंड के रूप में व्याख्या की जाती है। सिर के चारों ओर। दर्द आमतौर पर हल्के से मध्यम होता है और अक्सर ग्रीवा और कंधे की मांसपेशियों की कठोरता/तनाव से जुड़ा होता है। ये सिरदर्द 30 मिनट से लेकर कुछ घंटों तक हो सकते हैं लेकिन बहुत बार दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

तनाव, आसन, नींद और आंखों की दूरी के कारण तनाव सिरदर्द को जाना जाता है। इसके विपरीत, माइग्रेन के अलावा अन्य तनाव सिरदर्द मतली, उल्टी, या फोटोफोबिया/ध्वनि संवेदनशीलता का उत्पादन नहीं करते हैं।

आधासीसी

माइग्रेन अधिक गंभीर और दुर्बल करने वाले होते हैं। वे आमतौर पर सिर के एक गोलार्ध में तीव्र, हथौड़ा मारने/धड़कते हुए सिरदर्द के साथ प्रकट होते हैं, लेकिन दर्द भी सिर के गोलार्द्धों में हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, माइग्रेन वाले रोगी अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं जो उनके साथ आते हैं, जैसे कि मतली, उल्टी, और प्रकाश, ध्वनि, या गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

कुछ लोगों में माइग्रेन से पहले एक आभा है, जो दृश्य गड़बड़ी, सुन्नता, भाषण कठिनाई आदि का हिस्सा है। माइग्रेन कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकते हैं, और वे दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। बार -बार उपसर्गों में हार्मोनल उतार -चढ़ाव, कुछ आहार सेवन, तनाव, निर्जलीकरण और नींद की कमी शामिल हैं।

माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द के बीच सटीक अंतर इसके सफल उपचार के लिए पहला कदम हो सकता है। चूंकि सिरदर्द की डायरी लगातार सिरदर्द के लक्षण विज्ञान की निगरानी के लिए संभव है, वे चिकित्सक को उपयोगी जानकारी भी दे सकते हैं।

यदि सिरदर्द लगातार, गंभीर, या दैनिक जीवन को बाधित करते हैं, तो डॉक्टर का दौरा करना आवश्यक हो जाता है। उदाहरण के लिए, माइग्रेन को अक्सर एक विशेष दवा या एक-बंद उपचार योजना की आवश्यकता होती है।

जीवनशैली संशोधन

चिकित्सा का मुख्य आधार- ध्यान, योग या गहरी श्वास जैसे तनाव में कमी के कारण तनाव को नियंत्रित करने में प्रभावी हैं। नियमित रूप से ब्रेक लेना और सही मुद्रा के साथ काम करना तनाव के सिरदर्द को रोक सकता है।

हालांकि ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक (जैसे, इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल) अक्सर तनावपूर्ण सिरदर्द के इलाज के लिए प्रभावी होते हैं।

माइग्रेन थेरेप्यूटिक्स आमतौर पर जीवन शैली के हस्तक्षेप और फार्माकोथेरेपी के संयोजन पर आधारित होते हैं। द्वितीयक सिरदर्द/माइग्रेन दर्द को ओटीसी एनाल्जेसिक दवाओं द्वारा कम किया जा सकता है, लेकिन तीव्र, गंभीर हमलों के लिए, ट्रिप्टान जैसे पर्चे दवाएं आवश्यक हैं। निवारक दवाएं, जैसे, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीडिप्रेसेंट्स या एंटी-सोइज़्योर थेरेपी, माइग्रेन के उच्च प्रसार वाले रोगियों को भी दी जा सकती हैं।

उत्तेजनाओं का पता लगाने और हटाने को भी रोकथाम के एक प्रमुख तत्व के रूप में मान्यता दी गई है। नियमित/अनुमानित नींद के व्यवहार को बनाए रखने से, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और एक या एक से अधिक तनाव कम करने वाली गतिविधियों में संलग्न होकर, माइग्रेन के हमलों को रोका जा सकता है।

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