करीना कपूर वजन घटाने के टिप्स: यहां देखें किसी भी व्यक्ति के पास नहीं है कोई भी भाग। यही कारण है कि व्यक्ति अपने स्वास्थ्य पर भी ठीक से ध्यान नहीं दे पाता। इस कारण से वह मोटापे, मोटापे जैसी कई गंभीर चुनौतियों का शिकार हो जाती है।
विशेष रूप से जो महिलाएं अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाती हैं, वह हमेशा ऐसे टिप्स ढूंढती रहती हैं जिनका पालन-पोषण आसानी से किया जा सके। अगर आप भी वजन कम करने के लिए आसान से टिप्स जानना चाहते हैं, तो आज हम आपको बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर के फिटनेस मंत्र (फाइनटेस मंत्र) से रूबरू कराने वाले हैं।
40 साल की उम्र में कैसे खत्म हुई करीना कपूर की खूबसूरती और दो बच्चों के जन्म के बाद भी करीना कपूर (Kareena kapoor) ने अपना कोन शरीर कैसा रखा है? इसके बारे में आगे हम जानेंगे…
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करीना कपूर का फिटनेस मंत्र
करीना कपूर का कहना है कि वह रोजाना सूर्य नमस्कार करती हैं और अपनी डेली रूटीन में योग का भी सहारा लेती हैं। करीना कपूर हमेशा छोटी-छोटी फिल्मों में खाना बनाती रहती हैं, लेकिन कभी-कभी वह एक साथ खाना भी नहीं खातीं। करीना कपूर अपने दिन की शुरुआत केला और बादाम करती हैं। करीना कपूर को खरीदारी के बाद दही चावल खाना बहुत पसंद है। इसके साथ ही वह पनीर और दाल रोटी के साथ बार-बार खाती है. फल की बात करें तो करीना कपूर पपीता और लीची बेहद शौक़ीन हैं। इसके अलावा स्नेक्स में करीना कपूर को चीज़, मूंगफली और मखाना खाना पसंद है। करीना कपूर ने रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध जायफल की मांग की थी, इससे उनकी इम्युनिटी मजबूत बनी हुई है। बॉलीवुड की बेबो रात 8 बजे से रात का खाना खाने तक ज्यादातर समय रात का खाना जरूर खाती हैं। करीना कपूर को पालक और पुदीने की रोटी लगती है, इसके साथ ही वह अक्सर जंक फूड को बहुत पसंद करती हैं। करीना कपूर नारियल पानी और नींबू शर्बत के साथ छाछ भी फिटनेस के लिए धड़ल्ले से पसंद करती हैं। वह 20 मिनट में ट्रेडमिल पर कारोबार के बाद स्पीड बढ़ाने की कोशिश करता है और हर तीसरे दिन गंतव्य से ब्रेक ले लेता है। वह एथलीट और योग दोनों मिलकर योगासन करती हैं और करना भी पसंद करती हैं।
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