अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 योग की सार्वभौमिक शक्ति का जश्न मनाने की दिशा में एक और कदम है। 21 जून को हर साल, यह दिन योग के अभ्यास के माध्यम से शारीरिक फिटनेस और मानसिक जागरूकता बढ़ाने के लिए दुनिया भर के लोगों को एक साथ लाता है। इस वर्ष की घटनाओं में उम्र या क्षमता की परवाह किए बिना, और योग की बढ़ती लोकप्रियता की परवाह किए बिना समावेशी भागीदारी पर ध्यान आकर्षित किया गया।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 क्या है?
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 दुनिया भर में योग का अभ्यास करने के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक घटना है। के लिए विषय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 “सभी के लिए अच्छी तरह से” है, “सभी में और वस्तुतः सभी द्वारा योग गतिविधियों में भागीदारी के लिए बुला रहा है। एक के लिए, वे शांति और पड़ोस के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे रहे हैं!
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 – महत्व
शारीरिक भलाई: योग उम्र की परवाह किए बिना लचीलापन, शक्ति और संतुलन बनाता है।
मानसिक स्वास्थ्य: प्राणायाम और ध्यान जैसे व्यायाम आपको तनाव को कम करने और शांति बनाए रखने में मदद करते हैं।
सामुदायिक कनेक्शन: समूह प्रशिक्षण के माध्यम से, हम एकजुटता, टीम बॉन्डिंग और विकास के लिए एक प्रतिबद्धता को बढ़ावा दे सकते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय पहुंच: ऑनलाइन संस्थान उन कार्यक्रमों के साथ दूरस्थ स्थानों तक पहुंचता है जो ऑनलाइन सुलभ हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि “सभी के लिए अच्छी तरह से।”
दुनिया भर में, योग स्टूडियो, पार्क और अन्य वेलनेस स्पेस कक्षाएं, कार्यशालाएं और समारोहों की पेशकश कर रहे हैं। भारत में, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी दुनिया भर के योगाचारी और चिकित्सकों के साथ एक आभासी सत्र का नेतृत्व किया। एकता और माइंडफुलनेस के लिए उसकी कॉल देखें:
“योग कोई सीमा नहीं जानता, कोई सीमा नहीं, कोई जाति नहीं, कोई रंग नहीं, कोई धर्म नहीं।”
योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है। यह जीवन का एक तरीका है। विशाखापत्तनम में इस साल के योग दिवस समारोह में शामिल होने के लिए अद्भुत। https://t.co/retj0ju2sn
– नरेंद्र मोदी (@narendramodi) 21 जून, 2025
प्रतिभागी अपने घरों के पास सार्वजनिक कार्यक्रमों में सामूहिक योग में भाग ले सकते हैं, ऑनलाइन ट्यूटोरियल में अग्रणी योग शिक्षकों के नेतृत्व में, और थीम्ड वेबिनार में। कंपनियों और स्कूलों ने मिनी-योग को तोड़ दिया, कल्याण और उत्पादकता को बढ़ावा दिया।
आप कैसे भाग ले सकते हैं
चाहे आप कट्टर योगी हों या अभ्यास के लिए बिल्कुल नए हों, 21 जून की तारीख है:
एक कक्षा लें: अपने पास एक योग या सामुदायिक केंद्र देखें।
वर्चुअल गो: विभिन्न समय क्षेत्रों में कई मुफ्त ऑनलाइन कक्षाएं उपलब्ध हैं।
घर पर लीड: अपने पिछवाड़े या लिविंग रूम में दोस्तों या परिवार के एक समूह सत्र की मेजबानी करें।
ऑनलाइन साझा करें: हैशटैग का उपयोग करके अपने योग चित्रों को साझा करें
#Internationalyogaday2025 दूसरों को प्रेरित करने के लिए।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 पर, हमें याद दिलाया जाता है कि छोटे, जानबूझकर कृत्यों का व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से हमारी भलाई पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। “अच्छी तरह से, सभी के लिए” के वैश्विक विषय के तहत एक साथ आ रहा है, हम योग के संतुलन, सद्भाव, और सामूहिक समृद्धि के उपहार को हमेशा की तरह सुंदर मानते हैं। 21 जून को आंदोलन में भाग लें और खोजें कि आपको क्या अच्छा बनाता है।
