सितंबर और अक्टूबर के महीनों के दौरान सर्दियों के आगमन के साथ, उत्तर भारत के कई शहर गंभीर वायु प्रदूषण के स्तर को देखते हैं। दिल्ली एनसीआर में AQI और इसके आसपास के क्षेत्र कुछ दिनों में 500 तक पहुंचते हैं। एक विशेषज्ञ के रूप में पढ़ें साझा करें कि यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
इंडिया टीवी स्पीड न्यूज वेलनेस कॉन्क्लेव: इंडिया टीवी के साथ एक बातचीत में, पीएसआरआई इंस्टीट्यूट ऑफ फुफ्फुसीय, क्रिटिकल केयर एंड स्लीप मेडिसिन के अध्यक्ष डॉ। गोपी चांद खिलनानी ने साझा किया कि हमारे स्वास्थ्य के लिए वायु प्रदूषण कितना हानिकारक वायु प्रदूषण है। वह डू एयर प्यूरीफायर पर प्रकाश डालता है, वास्तव में प्रदूषण को कम करता है और वायु प्रदूषण को रोकने के लिए सभी को क्या करना चाहिए।
सितंबर और अक्टूबर के महीने के दौरान सर्दियों के आगमन के साथ, उत्तर भारत के कई शहर गंभीर वायु प्रदूषण के स्तर को देखते हैं। दिल्ली एनसीआर में AQI और इसके आसपास के क्षेत्र कुछ दिनों में 500 तक पहुंचते हैं। जबकि वायु प्रदूषण शरीर के विभिन्न हिस्सों को गंभीर रूप से प्रभावित करता है, फेफड़े सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
डॉ। खिलनानी का कहना है कि वायु प्रदूषण हमारे स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। यह गंभीर फेफड़ों की बीमारियों का कारण बन सकता है, जिसमें अस्थमा और पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी), निमोनिया, हृदय रोग, स्ट्रोक और फेफड़ों के कैंसर जैसे संक्रामक रोग शामिल हैं। कुछ अन्य बीमारियों में मधुमेह, मोटापा और गुर्दे की बीमारी शामिल है।
मधुमेह और मोटापा, गुर्दे की बीमारियां।
यह एक सामान्य धारणा है कि एयर प्यूरीफायर सदन में प्रदूषण को साफ करते हैं। हालांकि, डॉ। खिलनानी इस विचार से सहमत नहीं हैं। वह कहते हैं कि एयर प्यूरीफायर से कोई बड़ा लाभ नहीं है। यह एक फिल्टर है जो हवा में ले जाता है और प्रदूषण को बाहर ले जाता है। लेकिन यह कार्बन मोनोऑक्साइड को नहीं रोकता है।
इसके बावजूद, यदि कोई व्यक्ति एक गंभीर फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित है, तो एयर प्यूरीफायर फायदेमंद हो सकते हैं। यदि आप एयर प्यूरीफायर के लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे दिन भर में बदल दें। इसके अलावा, इसका उपयोग करते समय दरवाजे और खिड़कियां बंद होनी चाहिए।
डॉ। खिलनानी का कहना है कि जो लोग अस्थमा या किसी भी गंभीर फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें निश्चित रूप से इसका उपयोग करना चाहिए।
डॉ। खिलनानी ने कुछ सुझाव भी साझा किए कि आप वायु प्रदूषण और इसके दुष्प्रभावों से कैसे बच सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप सुबह जल्दी चलने के लिए नहीं जाते हैं। आप KN = 99 या N95 मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। इन मास्क का उपयोग करने से शरीर पर वायु प्रदूषण के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
प्रदूषक और धुएं आपके हाथों पर रहते हैं, इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हाथों को बार -बार धो लें। इसके अलावा, जब भी संभव हो दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी धूल भरे क्षेत्रों से बचते हैं और किसी भी प्रदूषित स्थान पर व्यायाम करने से भी बचते हैं।
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