क्या आप गंदे बर्तन सिंक में रखते हैं? यह इन खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है, विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है

छवि स्रोत: फ़ाइल छवि सिंक में पड़े गंदे बर्तन बन सकते हैं इन जानलेवा बीमारियों का कारण!

खैर, ‘गंदे बर्तन’ जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं। क्या ठंड के कारण आपके घर में सुबह-सुबह गंदे बर्तन धोए जाते हैं? यदि हाँ, तो सावधान हो जाइये! किचन में लंबे समय तक रखे गंदे बर्तनों पर साल्मोनेला, लिस्टेरिया और ई-कोली बैक्टीरिया पैदा होते हैं, जो बर्तन साफ ​​करने के बाद भी खत्म नहीं होते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि जब ऐसे बर्तनों में खाना परोसा जाता है तो वे भोजन के माध्यम से पेट में चले जाते हैं। इनके नाम सुनने में जितने अजीब लगते हैं, इनका काम उतना ही खतरनाक है। जो लोग पहले से बीमार हैं, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है या जो महिलाएं मां बनने वाली हैं, वे इन बैक्टीरिया के हमले से बीमार पड़ जाती हैं। उल्टी, पेट दर्द, डायरिया और अपच ये सभी समस्याएं इससे होती हैं। स्थिति गंभीर होने पर गर्भपात और किडनी फेल होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

मामला गंभीर है इसलिए आलस्य छोड़ें और सावधान रहें. किचन, बर्तन और सिंक को साफ रखने में आलस न करें। इतना ही नहीं ये भी समझो. लंबे समय तक फ्रिज में रखे खाद्य पदार्थ भी बीमारी की जड़ हैं। बात अगर किचन और किडनी की हो तो सिर्फ भंडारण का तरीका ही नहीं बल्कि सर्दियों में खान-पान की गलत आदतें भी हमें बीमार कर देती हैं। अधिक नमक और अधिक चीनी भी किडनी को बीमार बना रही है। इससे हाई बीपी और शुगर की समस्या शुरू हो जाती है। अगर बीपी हाई है तो किडनी खराब है, अगर खून में ग्लूकोज ज्यादा है तो किडनी के बारीक फिल्टर खराब होने लगते हैं। नतीजा होता है किडनी फेलियर. ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को कैसे स्वस्थ रखें।

बैक्टीरिया का खतरा

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता उल्टी और पेट दर्द दस्त की समस्या किडनी फेल होने का खतरा गर्भवती महिलाओं में गर्भपात का खतरा

किडनी पर असर

उच्च क्रिएटिनिन स्तर किडनी स्टोन यूटीआई संक्रमण पॉलीसिस्टिक किडनी प्रोटीन रिसाव

किडनी के दो दुश्मन

नमक किडनी के लिए जहर है. अधिक नमक शरीर में सोडियम संतुलन को बिगाड़ देता है और यह अंततः किडनी के कार्य को प्रभावित करता है। चीनी किडनी के लिए जहर है, रक्त में उच्च ग्लूकोज के कारण किडनी के फिल्टर खराब हो जाते हैं और इससे किडनी फेल होने का खतरा बढ़ जाता है।

किडनी की समस्या के लक्षण

पेशाब में खून आना, भूख न लगना, पीठ दर्द होना

अपनी किडनी को स्वस्थ बनायें

अपने वजन पर नियंत्रण रखें, अगर आपका वजन बढ़ता है तो किडनी फेल होने की संभावना 7 गुना अधिक होती है। तनाव भी हाई बीपी का कारण बनता है और इसका असर किडनी पर पड़ता है। चिंता के रोगियों में किडनी की बीमारी अधिक आम है। शुगर के स्तर को भी नियंत्रित करने की आवश्यकता है क्योंकि 70% शुगर रोगियों को किडनी की बीमारी होती है।

किडनी की समस्या से कैसे बचें?

वर्कआउट करें अपने वजन पर नियंत्रण रखें धूम्रपान न करें खूब पानी पिएं जंक फूड न लें बहुत अधिक दर्द निवारक दवाएं न लें

घरेलू नुस्खों से अपनी किडनी की सुरक्षा कैसे करें?

सुबह 1 चम्मच नीम की पत्तियों का रस पियें

शाम को 1 चम्मच पीपल के पत्तों का रस पियें

पित्त पथरी का कारण

कम पानी पीना, ज्यादा नमक और मीठा खाना। ज्यादा नॉनवेज खाने से कैल्शियम और प्रोटीन का असंतुलन और साथ ही आनुवांशिक कारण भी।

गुर्दे की पथरी में लाभकारी

खट्टी छाछ कुलथी दाल मूली के पत्ते जौ का आटा

किडनी स्वस्थ्य रहेगी

गोखरू को पानी में उबाल कर ठंडा कर लीजिये. महीने में एक बार गोखरू का पानी पीने से आप किडनी की पथरी और संक्रमण से बचे रहेंगे।

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