अदरक वाली चाय के शौकीन हैं? इन साइड इफ़ेक्ट्स से रहें सावधान, जानें कितनी मात्रा है ज़्यादा

छवि स्रोत : सोशल अधिक अदरक वाली चाय पीने के दुष्प्रभाव जानिए।

सर्दियों में अदरक की चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सुबह की चाय में अगर अदरक न हो तो उसका मजा नहीं आता. अदरक को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अदरक की चाय सेहत के लिए फायदेमंद होने की जगह नुकसानदायक साबित हो सकती है. अदरक की चाय का ज्यादा सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है. इसके अलावा ज्यादा अदरक वाली चाय आपका ब्लड प्रेशर भी कम कर सकती है. दिन में एक कप पीना ठीक है लेकिन इससे ज्यादा नहीं. अगर आप भी अदरक की चाय पीने के शौकीन हैं तो जान लें इसके क्या नुकसान हैं.

अदरक की चाय पीने के नुकसान

पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है- दिन में 1-2 कप हल्की अदरक वाली चाय पीने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है, लेकिन अगर आप दिन में कई बार चाय पीते हैं और चाय में अदरक का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इससे पेट में गैस, एसिडिटी और ऐंठन हो सकती है. जिन लोगों को पेट की समस्या है उन्हें अदरक की चाय नहीं पीनी चाहिए. खून को पतला करती है- अदरक नेचुरल ब्लड थिनर का काम करता है. ऐसे में जिन लोगों का खून पहले से पतला है उन्हें अदरक की चाय पीने से नुकसान हो सकता है. ऐसे लोगों को अदरक की चाय पीने से बचना चाहिए. ब्लड प्रेशर कम करती है- हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अदरक की चाय फायदेमंद होती है, लेकिन अगर आपका बीपी लो रहता है तो अदरक की चाय का सेवन न करें. अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करते हैं. इससे लो बीपी के मरीजों को ज्यादा परेशानी हो सकती है. प्रेग्नेंसी में न पिएं- प्रेग्नेंसी में अदरक की चाय का सेवन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए. इससे पेट में गर्मी हो सकती है. अदरक की तासीर गर्म होती है और इसे पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. ज्यादा अदरक का सेवन गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकता है. एलर्जी हो सकती है- कई बार लोगों को कुछ खाने की चीजों से एलर्जी होती है. ऐसे में एलर्जी से पीड़ित लोगों को अदरक की चाय पीने से त्वचा पर खुजली, चकत्ते और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

यह भी पढ़ें: विश्व नारियल दिवस 2024: इन 5 नारियल आधारित पेय पदार्थों का सेवन करें जो आपको पूरे दिन हाइड्रेटेड रखेंगे