हाइड्रेटेड त्वचा सिर्फ पानी पर भरोसा नहीं करती है; बल्कि, यह एक पूर्ण शरीर की रणनीति है। इन युक्तियों के साथ, आप शांत और शांत रह सकते हैं और अपने सबसे अच्छे आत्म महसूस कर सकते हैं, तब भी जब बाहर का मौसम गर्म हवाओं से भरा होता है।
नई दिल्ली:
चिंतित है कि गर्म और आर्द्र मौसम के करीब आपकी त्वचा को नुकसान होगा? अपनी त्वचा को कीमत का भुगतान न करें। जैसा कि आप जानते हैं, कि इस मौसम में सुस्त और मुँहासे के साथ निर्जलित त्वचा अधिक प्रमुख हो जाएगी, इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए सक्रिय रहें ताकि यह भी मरम्मत हो जाए। आइए हम डॉ। खुशबू झा, एमडी, मुख्य त्वचा विशेषज्ञ और वन स्किन क्लिनिक, फरीदाबाद के संस्थापक द्वारा कुछ हाइड्रेशन युक्तियों का पता लगाएं, जो गर्म ग्रीष्मकाल में दिन भर त्वचा को शांत, शांत और उज्ज्वल रखने में मदद करते हैं –
त्वचा पर हाइड्रेटिंग उत्पाद: अपने स्किनकेयर के बारे में सोचें जैसे परतों में एक ताज़ा पेय। अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए एक हाइड्रेटिंग टोनर या धुंध से शुरू करें। Hyaluronic एसिड या पॉलीग्लूटामिक एसिड में समृद्ध एक सीरम के साथ इसका पालन करें, जो नमी को पकड़ने के लिए स्पंज की तरह काम करता है। एक हल्के जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र के साथ खत्म करने के लिए सब कुछ चिकना महसूस किए बिना सब कुछ सील करने के लिए।
सीरम जो कि ह्यूमेक्टेंट्स से भरा हुआ है: उन सीरमों की तलाश करें जिनमें ह्यूमेक्टेंट्स -वेडिएंट होते हैं जो त्वचा में नमी खींचते हैं। Hyaluronic एसिड, ग्लिसरीन और मुसब्बर वेरा गर्म मौसम में आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए नम त्वचा पर लागू करें और हाइड्रेशन में लंबे समय तक लॉक करें।
सनस्क्रीन गैर-परक्राम्य है: जबकि सनस्क्रीन सीधे हाइड्रेट नहीं करता है, यह सनबर्न और सूजन के कारण होने वाली नमी के नुकसान को रोकता है। एक अतिरिक्त नमी को बढ़ावा देने के लिए पैनथेनॉल, नियासिनमाइड, या स्क्वैलेन जैसे अवयवों के साथ एक गैर-कॉमेडोजेनिक, हाइड्रेटिंग सनस्क्रीन चुनें।
हाइड्रेशन, जो अंदर है: कोई स्किनकेयर उत्पाद पानी के सेवन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर सकता है। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। यदि आप अत्यधिक पसीने से पसीना करते हैं, तो प्रति दिन एक बोतल में एक चुटकी समुद्री नमक या इलेक्ट्रोलाइट पाउडर जोड़ें – यह हाइड्रेशन को बेहतर ढंग से बनाए रखने में मदद करता है।
आइस रोलर्स या कूल कंप्रेस का उपयोग: एक ठंडा फेस रोलर का उपयोग करना या सुबह 2-3 मिनट के लिए एक ठंडा संपीड़न लगाने से पफनेस और कसने वाले छिद्रों को कम कर सकते हैं। यह शांत त्वचा को भी मदद करता है जो गर्मी और प्रदूषण से चिढ़ है।
पानी-आधारित मेकअप उत्पादों के लिए विकल्प: भारी नींव और मलाईदार उत्पाद छिद्रों को रोक सकते हैं और पसीने को फँसा सकते हैं, जिससे त्वचा का दम घुटने का अनुभव होता है। पानी-आधारित या खनिज सूत्रों के लिए जाएं जो आपकी त्वचा को सांस लेते हैं और इसे ताजा दिखते रहते हैं।
एक ह्यूमिडिफायर के साथ सोना: अपने कमरे में एक एयर कंडीशनर का उपयोग करने से रात में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की मांग पैदा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एसी की सूखी हवाएं त्वचा के नमी के स्तर को बंद कर सकती हैं, लेकिन ह्यूमिडिफ़ायर त्वचा को सूखे होने से रोकेंगी और इसे चमक और ओस में रहने देंगी।
यह भी पढ़ें: कैसे गर्मियों में स्किनकेयर उत्पादों को लेयर करने के लिए चिकना महसूस किए बिना? एक विशेषज्ञ से पता है
