सबसे बड़े हिंदू त्योहारों में से एक होली कोने के आसपास है और हर कोई इसके लिए बेसब्री से इंतजार कर रहा है। रंगों का जीवंत छप वातावरण को गर्मजोशी और मस्ती के साथ पेंट करता है। यह त्योहार प्रियजनों को एक साथ लाता है।
जब हमने सेलिब्रिटी ब्यूटी एक्सपर्ट, शाहनाज़ हुसैन से होली समारोहों के बारे में बात की, तो उन्होंने कहा, “मुझे याद है कि मैं अपने परिवार के साथ मिलकर मज़े कर रहा था। दोस्तों और आसपास के लोग पार्टियों, नृत्य और दावतों के लिए एक साथ आते थे। पारंपरिक मिठाइयाँ गुजिया, थंडई, बहुत सारे स्नैक्स, और अन्य उत्सव के साथ मिलकर साझा करते थे।
हालांकि, मजेदार और फ्रोलिक के बीच, सिंथेटिक रंगों में कठोर रसायन आपकी त्वचा और बालों पर एक टोल ले सकते हैं। सूरज का संपर्क, पानी और ये कृत्रिम रंग आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। चिंता करने के बजाय, आपको अपनी त्वचा और बालों को यह सुनिश्चित करने के लिए पूर्व-होली देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेना चाहिए कि वह प्रतिकूल प्रभावों का सामना न करे।
पूर्व-होली त्वचा की देखभाल
CTM के साथ शुरू करें: होली के दिन भी अपनी स्किनकेयर रूटीन का पालन करना न भूलें। सुबह में अपना चेहरा पूरी तरह से साफ करें। अपने चेहरे को गुलाब जल या कच्चे दूध से साफ करें और फिर एक कोमल क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे पर टोनर लागू करना सुनिश्चित करें। शेष गंदगी और जमी हुई गंदगी को हटाने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। टोनर लगाने के बाद, अपने चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।
अपनी त्वचा पर तेल लगाएं: उत्सव का आनंद लेने के लिए बाहर निकलने से पहले, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अपनी त्वचा और बालों को अच्छी तरह से तेल दें। नारियल और बादाम का तेल एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं और एक बाधा के रूप में काम करते हैं। यह बाधा यह सुनिश्चित करती है कि सिंथेटिक रंगों के हानिकारक रसायन आपकी त्वचा और दाग में प्रवेश नहीं करते हैं। यह अभ्यास न केवल सुरक्षा करता है, बल्कि बाद में रंगों को धोना आसान बनाता है।
एक अच्छी मात्रा में सनस्क्रीन लागू करें: सामान्य दिनों में सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह होली पर और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। यह देखते हुए कि होली को बाहर खेला जाता है, उच्च एसपीएफ़ के साथ एक वाटरप्रूफ सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। सनस्क्रीन त्वचा और सूरज के बीच एक सुरक्षात्मक परत बनाकर काम करता है। एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना यूवीए और यूवीबी किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और एलर्जी की प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण है, तो 30 या 40 से अधिक एसपीएफ़ के लिए जाएं। अपनी दो उंगलियों पर सनस्क्रीन की एक अच्छी मात्रा लें और फिर इसे उजागर क्षेत्रों में लागू करें। इसे हर दो घंटे में लागू करना याद रखें।
नाखूनों के बारे में मत भूलना: अपनी त्वचा और बालों का ख्याल रखना, लेकिन अपने नाखूनों को मत भूलना। पानी और सिंथेटिक रंगों के कारण नाखून भी कमजोर और भंगुर हो सकते हैं। रंगों के साथ मिश्रित पानी बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन मैदान बन सकता है। यह फंगल या बैक्टीरिया के संक्रमण को जन्म दे सकता है, जो मलिनकिरण, सूजन, या नाखूनों के चारों ओर दर्द की विशेषता है। होली उत्सव में गोता लगाने से पहले, अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए तेल की एक मोटी परत लागू करें। यह एक सुरक्षात्मक बाधा बना देगा। पारदर्शी या रंगीन नेल पॉलिश का एक कोट लगाने से नाखूनों और हानिकारक रंगों के बीच सीधे संपर्क को रोका जा सकता है।
सुरक्षात्मक कपड़े पहनें: होली के दौरान सुरक्षात्मक कपड़े पहनना एक व्यावहारिक और प्रभावी रणनीति है जो आपकी त्वचा और बालों को सिंथेटिक रंगों के संभावित प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए है। टोपी या दुपट्टा पहनने से आपके बालों को रंगों के साथ लेपित होने से बचाने में मदद मिल सकती है। कपास जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़ों के लिए ऑप्ट। ऐसे कपड़े चुनें जो आपके शरीर के अधिकांश हिस्से को कवर करते हैं। आंदोलन में आसानी सुनिश्चित करने और कपड़े के माध्यम से आपकी त्वचा से चिपके रहने से किसी भी रंग को रोकने के लिए कपड़े ढीले-ढाले होने चाहिए। बंद जूते या पुराने स्नीकर्स चुनें जो आपके पैरों को पूरी तरह से कवर करते हैं।
होली के बाद की त्वचा की देखभाल
कोमल सफाई के साथ शुरू करें: सबसे पहले, सूखे रंगों को धूल दें। सख्ती से त्वचा को न रगड़ें। धीरे से अपनी त्वचा को साफ करें। एक हल्के हर्बल क्लीन्ज़र या ग्राम आटे, दूध, और हल्दी के एक घर का बना पैक का उपयोग करें ताकि रंग को नरम रूप से हटा दिया जा सके। कठोर स्क्रबिंग जलन कर सकती है और त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकती है।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें: आपकी त्वचा को रंग, सूरज और पानी के संपर्क में आने के लिए अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। सफाई प्रक्रिया अक्सर अपने प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन सकती है, जिससे यह सूखा और चिढ़ हो सकता है। सफाई के बाद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र या बादाम के तेल की एक उदार मात्रा को लागू करना आपकी त्वचा की खोई नमी को सुखदायक और फिर से भरने की दिशा में एक उत्कृष्ट कदम है।
अपनी त्वचा को फिर से परिभाषित करें: होली के रंगीन उत्सव के बाद, त्वचा सिंथेटिक रंगों के कारण सूखी, चिढ़ या सूजन हो सकती है। सुखदायक मुसब्बर वेरा जेल या दही और शहद का घर का बना मुखौटा त्वचा के बाद होली को फिर से शुरू करने और शांत करने का एक शानदार तरीका है।
अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, इसे सूखा। अपने चेहरे और शरीर पर सीधे मुसब्बर वेरा जेल की एक उदार राशि लागू करें। इसे बंद करने से पहले कम से कम 15-20 मिनट के लिए अपनी त्वचा में बैठने और अवशोषित होने दें। इसके अलावा, आप एक पेस्ट बनाने के लिए 1 चम्मच कच्चे शहद के साथ 2 बड़े चम्मच सादे, बिना सादे दही को मिला सकते हैं। इसे अपने चेहरे, हाथ और गर्दन पर लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
नुकसान के लिए हेयर मास्क: बाल होली के दौरान बहुत अधिक तनाव से गुजरते हैं। सबसे पहले, सूखे रंगों को धोने के लिए अपने बालों को पानी से कुल्ला। फिर, एक कंडीशनर के बाद एक हल्के हर्बल शैम्पू का उपयोग करें। धोने के बाद, अंडे, दही, या आंवला पाउडर से बने हेयर मास्क लगाएं और बालों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए।
मेकअप और हेयर स्टाइलिंग से बचें: शाहनाज़ हुसैन ने कहा, “मैं कुछ दिनों के लिए मेकअप और हेयर स्टाइलिंग से बचने का सुझाव दूंगा। त्वचा के रंग और बाद में सफाई की प्रक्रिया के कारण त्वचा कमजोर हो जाती है। ऐसी स्थिति में, मेकअप उत्पाद त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसी तरह, हेयर स्टाइलिंग टूल्स पहले से ही कमजोर बालों की अनुमति दे सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, पूरे दिन भरपूर पानी पीना न भूलें। लंबे समय तक बाहर रहना निर्जलीकरण का कारण हो सकता है। अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेटेड रखना सुनिश्चित करें!
