कैंसर के लिए उच्च रक्तचाप: कई गंभीर बीमारियां स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपचार के साथ टाले जा सकती हैं

यदि आप उच्च रक्तचाप, चीनी, थायरॉयड और कैंसर जैसी बीमारियों के शिकार होने से बचना चाहते हैं, तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपचारों का पालन करना शुरू करना चाहिए।

हर कोई इलेक्ट्रॉनिक विकिरण के भ्रामक वेब में उलझा हुआ है। यह हर पल स्वास्थ्य को नष्ट कर रहा है। जहां भी आप जाते हैं, उससे बचना मुश्किल है, चाहे वह घर हो, कार्यालय या बाजार हो। लेकिन असहायता ऐसी है कि कोई भी जीवन के इस दुश्मन के बारे में चिंतित नहीं है और न ही डर का कोई एहसास है। कोई भी गैजेट से विकिरण के खतरे को नहीं देखता है जब तक कि यह आपको बीमार नहीं करता है। दुर्भाग्य से, लोग पैर में खुद को गोली मार रहे हैं। घर और कार्यालय के बारे में भूल जाओ, वे कई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के साथ घूम रहे हैं। इसका मतलब यह है कि ‘इलेक्ट्रॉनिक चुंबकीय क्षेत्र’ से बाहर निकलने का कोई मौका नहीं है। यह स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से वास्तव में खतरनाक है। लोग मोबाइल टावरों से विकिरण के बारे में थोड़ा चिंतित हैं, लेकिन फ्रिज, माइक्रोवेव, लैपटॉप, इलेक्ट्रिक शेवर-ड्राईर्स, फोन-ईयरफोन-वाईफाई राउटर और इनवर्टर जैसे घरेलू सामानों के कारण होने वाले नुकसान से अनजान हैं।

विशेषज्ञ कह रहे हैं कि इलेक्ट्रॉनिक विकिरण कैंसर का मुख्य कारण है। अध्ययनों का कहना है कि हर दिन 30 मिनट से अधिक समय तक सेल फोन का उपयोग करने से 8 से 10 वर्षों में ब्रेन ट्यूमर के 200 से 400 प्रतिशत तक का खतरा बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, सिर में झुनझुनी, थकान, चक्कर आना, नींद, नींद, आंखों में सूखापन, खराब पाचन, अनियमित दिल की धड़कन और जोड़ों में दर्द, सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से उत्सर्जित किरणों के कारण भी होते हैं। वैसे, विदेशों के साथ-साथ हमारे देश में कई हस्तियां और अच्छी तरह से लोग इस विकिरण से बचने के लिए विभिन्न उपाय कर रहे हैं। वे अपने घरों में पर्दे स्थापित कर रहे हैं जो विकिरण को रोकने के लिए एक ढाल की तरह काम करते हैं। आप इस बारे में सोच रहे होंगे कि यह सभी के लिए कैसे संभव है, इसलिए चिंता न करें और सोते समय अपने फोन को फ्लाइट मोड पर रखें। इसके अलावा, इयरफ़ोन के उपयोग को कम करें। हालांकि, योग की एक ढाल भी है जो स्वतंत्र है और आपको सभी प्रकार के नुकसान से बचा सकता है।

स्वस्थ जीवन शैली

स्वामी रामदेव के अनुसार, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए, जल्दी उठने की कोशिश करें, योग करें, एक स्वस्थ आहार खाएं और तले हुए भोजन से बचें। हमेशा एक दिन में उचित नींद लेने और 4 लीटर पानी पीने की कोशिश करें।

एक स्वस्थ शरीर के लिए क्या खाना है?

गर्म और ताजा खाना खाओ। अपनी भूख से कम खाएं। अपने आहार में बहुत सारे सलाद शामिल करें। मौसमी फल खाएं। अपने आहार में दही और छाछ को शामिल करें।

दैनिक योग के लाभ

यदि आप नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं तो आपकी ऊर्जा बढ़ जाएगी, बीपी, चीनी और वजन नियंत्रण में होगा। नींद और बेहतर मूड में सुधार होगा।

खुद की देखभाल कैसे करें

महीने में एक बार अपने बीपी की जाँच करें अपने कोलेस्ट्रॉल को हर 6 महीने में चेक करें। अपने रक्त शर्करा को हर 3 महीने में चेक करें, अपनी आंखों का परीक्षण करें एक बार में एक बार हर साल एक पूर्ण बॉडी चेकअप किया जाता है

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