सर्दियों में बालों का झड़ना कम करने के लिए आज़माएं ये घरेलू उपाय
सर्दियों में बालों का झड़ना बेहद आम है और यह कई कारणों से हो सकता है। शुष्क और ठंडी हवा के कारण आपके बाल कमजोर हो जाते हैं जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इसके अलावा, सर्दियों के दौरान बहुत से लोगों के सिर पर रूसी भी देखी जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी खोपड़ी शुष्क हो जाती है और उसमें खुजली होने लगती है जिससे बाल फिर से झड़ने लगते हैं।
बालों के झड़ने के अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ। हालाँकि, यदि आप केवल सर्दियों के दौरान बालों के झड़ने में वृद्धि का अनुभव करते हैं, तो यह ठंडे मौसम की स्थिति के कारण हो सकता है। बालों को झड़ने से बचाने के लिए जरूरी है कि आप अपने स्कैल्प और बालों का ख्याल रखें। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
नारियल तेल की मालिश
नारियल के तेल में फैटी एसिड मौजूद होते हैं जो आपके बालों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करते हैं। मालिश करने से सिर की त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है जिससे बालों के रोम मजबूत होते हैं और बालों का गिरना कम होता है। 5-10 मिनट तक तेल से मालिश करें और अपने बाल धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे रात भर के लिए भी छोड़ सकते हैं।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल स्कैल्प को शांत रखने और रूसी को कम करने में मदद करता है। यह बालों को नमीयुक्त भी रखता है, जिससे सर्दियों के दौरान रूखापन और टूटने से बचाता है। आप एलोवेरा जेल को सीधे अपने स्कैल्प और बालों पर लगा सकते हैं और अपने बाल धोने से पहले इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
मेथी के बीज (मेथी) भिगो दें
मेथी के बीज में प्रोटीन और अन्य यौगिक होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने, रूसी को कम करने और बालों के विकास में सुधार करने में मदद करते हैं। 1-2 चम्मच मेथी दाना रात भर भिगोकर रखें। अगले दिन इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें और अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।
प्याज का रस
प्याज का रस खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है जो अंततः बालों के विकास में मदद करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्याज के रस में सल्फर की मात्रा अधिक होती है। प्याज से रस निकालें और इसे अपने सिर पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
गर्म पानी से नहाने से बचें
लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने या गर्म पानी में सिर धोने से गर्मी के कारण आपके बाल शुष्क और भंगुर हो सकते हैं। इसके बजाय, स्नान करने और अपने बाल धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें। इसके अलावा, सर्दियों के दौरान ब्लो ड्रायर और अन्य हेयर स्टाइलिंग उपकरणों के उपयोग को सीमित करने का प्रयास करें।
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