चार दशकों से अधिक के लिए, गुरुदेव ने सांस, ध्यान और परिवर्तनकारी सुदर्शन क्रिया के माध्यम से लाखों लोगों को खुशी लाने के लिए एक आंदोलन का बीड़ा उठाया है। उनकी सरल अभी तक गहन तकनीकों ने न केवल व्यक्तियों के लिए तनाव को कम किया है, बल्कि कॉर्पोरेट संस्कृतियों, परिवर्तित समुदायों और वैश्विक शांति पहलों का समर्थन भी किया है।
180+ देशों में लाखों लोग गुरुदेव को दुनिया के सबसे बड़े उत्सव के लिए 20-23 मार्च से खुशी के सबसे बड़े उत्सव के लिए तैयार करने के लिए तैयार हैं, जो आंतरिक शांति, आनंद और समग्र कल्याण के लिए समर्पित एक असाधारण सप्ताहांत को चिह्नित करता है। वैश्विक समारोह वर्ल्ड हैप्पीनेस डे, 20 मार्च को सुबह 8:00 बजे, विशेष रूप से सत्त्व ऐप पर, विश्व खुशी दिवस पर गुरुदेव के नेतृत्व में एक निर्देशित ध्यान के साथ किक करेंगे।
वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि सुदर्शन क्रिया को चिंता को 80%तक, अवसाद को 78%और तनाव 46.8%तक कम करने के लिए साबित हुआ है। छात्रों, पेशेवरों, दिग्गजों और स्वास्थ्य सेवा श्रमिकों सहित विभिन्न समूहों में अध्ययन -इसके स्थायी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि करते हैं।
हैप्पीनेस डे पर प्रमुख घटनाएं
हैप्पीनेस वीकेंड के हिस्से के रूप में, गुरुदेव हार्वर्ड प्रोफेसर और न्यूयॉर्क टाइम्स के साथ एक विचार-उत्तेजक संवाद में संलग्न होंगे, जो वाशिंगटन, डीसी के वार्नर थिएटर में ऑर्थर ब्रूक्स के सबसे अच्छे लेखक हैं। उनकी चर्चा आज की अनिश्चित दुनिया में खुशी की खेती के लिए व्यावहारिक तरीकों का पता लगाएगी।
इसके अतिरिक्त, गुरुदेव को 2025 में सेमाफोर की द स्टेट ऑफ हैप्पीनेस में एक विशेष ध्यान सत्र का नेतृत्व करने के लिए आमंत्रित किया गया है – गैलप और संयुक्त राष्ट्र के साथ साझेदारी में एक कार्यक्रम। यह आयोजन 2025 वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट का अनावरण करेगा, जो वैश्विक कल्याण के रुझानों में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा।
वैश्विक खुशी कार्यक्रम
इस ऐतिहासिक सप्ताहांत की अगुवाई में, आर्ट ऑफ लिविंग 17-23 मार्च से ग्लोबल हैप्पीनेस प्रोग्राम की मेजबानी कर रहा है, जो तनाव को प्रबंधित करने, भावनाओं को विनियमित करने और संतुलन खोजने के लिए व्यावहारिक तकनीकों के साथ हजारों लोगों को सशक्त बना रहा है। कार्यक्रम का एक प्रमुख आकर्षण सुदर्शन क्रिया है, जो एक शक्तिशाली लयबद्ध श्वास तकनीक है जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों के जीवन को बदल दिया है।
जैसा कि दुनिया खुशी की अपनी खोज जारी रखती है, गुरुदेव का संदेश एक सरल लेकिन शक्तिशाली अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है: खुशी यहाँ और अब है।
आंदोलन में शामिल हों और 20 मार्च को सुबह 8:00 बजे IST पर सत्त्व ऐप पर गुरुदेव के साथ ध्यान करें!
