रात में कलौंजी के बीज की चाय पीने के 7 फायदे
किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लेकिन हम उनके बारे में नहीं जानते। हम बात कर रहे हैं कलौंजी के बीज की। आमतौर पर कलौंजी हर किसी की रसोई में मिल जाती है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। पोषक तत्वों से भरपूर कलौंजी के बीजों का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसे चाय के रूप में लिया जाए तो यह और भी अधिक प्रभावी होता है, वह भी रात में? हाँ! रात में कलौंजी के बीज की चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ जानने के लिए आगे पढ़ें।
कलौंजी के बीज की चाय के फायदे:
वजन नियंत्रित रहता है और पेट की चर्बी कम होती है
कलौंजी के बीजों का उपयोग वजन कम करने के लिए भी किया जाता है। वजन को नियंत्रित रखने और पेट की चर्बी कम करने के लिए एक कप गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ें और रोज रात को इसका सेवन करें। इसके बाद 3 से 5 कलौंजी के बीज लें और बेहतर परिणाम के लिए सुबह गर्म पानी के साथ इनका भी सेवन करें। आप इसके साथ एक चम्मच शहद का भी सेवन कर सकते हैं। रोजाना ऐसा करने से वजन कंट्रोल रहेगा और पेट की चर्बी कम होगी.
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है
डायबिटीज के मरीजों के लिए कलौंजी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए रात को एक कप काली चाय में आधा चम्मच कलौंजी का तेल मिलाकर इसका सेवन करें। इस मिश्रण का रोजाना सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा। डायबिटीज के मरीज रोजाना गुनगुने पानी के साथ कलौंजी का सेवन भी कर सकते हैं।
सिरदर्द में फायदेमंद
सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कलौंजी के बीज की चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं. कलौंजी के तेल से मालिश करने से भी सिरदर्द से तुरंत राहत मिल सकती है।
पाचन में फायदेमंद
कलौंजी के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं। कलौंजी के बीज की चाय पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह पेट में गैस और कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
अस्थमा की समस्या में फायदेमंद
अस्थमा की समस्या में कलौंजी के बीज की चाय बहुत फायदेमंद होती है। अस्थमा के मरीज एक कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच कलौंजी का तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण का रोजाना सुबह और शाम भोजन से पहले सेवन कर सकते हैं। इस मिश्रण का सेवन लगातार एक महीने तक करें।
सर्दी-खांसी में फायदेमंद
सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने के लिए कलौंजी के बीज की चाय बनाएं और उसमें काला नमक मिलाएं। इस काढ़े का सेवन करने से सर्दी-खांसी से तुरंत राहत मिल सकती है।
बालों के लिए फायदेमंद
कलौंजी के बीज की चाय भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। जो लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं उन्हें नियमित रूप से कलौंजी के बीज की चाय पीनी चाहिए
अस्वीकरण: यह लेख आपके ज्ञान को बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। अगर आप किसी बीमारी के मरीज हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।