60 की उम्र के बाद तुरंत कराने योग्य 6 मेडिकल टेस्ट
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच महत्वपूर्ण हो जाती है। इन परीक्षणों से वरिष्ठ नागरिकों की बीमारियों का जल्दी पता लगाया जा सकता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर कमजोर होने लगता है, इसलिए खुद को बीमारियों से बचाने और खुद को स्वस्थ रखने के लिए 60 साल की उम्र के बाद कुछ जरूरी टेस्ट कराने चाहिए। न्यूबर्ग लेबोरेटरी के प्रबंध निदेशक डॉ. अजय शाह ने हमें बताया कि कौन से टेस्ट कराने चाहिए बुढ़ापे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए ये करना चाहिए.
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, ये परीक्षण अवश्य करवाएं:
रक्तचाप की निगरानी: उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक जोखिम कारक है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में आपको नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर जांचना चाहिए। वृद्ध लोगों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए। कोलेस्ट्रॉल परीक्षण: एक लिपिड प्रोफ़ाइल रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए, वृद्ध लोगों को अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार कोलेस्ट्रॉल परीक्षण करवाना चाहिए। मधुमेह परीक्षण: टाइप 2 मधुमेह वृद्ध लोगों में आम है। अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर हृदय रोग, तंत्रिका क्षति और धुंधली दृष्टि जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। फास्टिंग शुगर टेस्ट या HbA1c टेस्ट ग्लूकोज के स्तर की निगरानी और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। वरिष्ठ नागरिकों को डॉक्टर से सलाह लेकर यह टेस्ट करवाना चाहिए। अस्थि घनत्व परीक्षण: ऑस्टियोपोरोसिस, एक ऐसी स्थिति जिसमें हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। यह समस्या मध्यम आयु वर्ग के लोगों, विशेषकर महिलाओं में आम है। अस्थि घनत्व परीक्षण, या DEXA स्कैन, हड्डियों की ताकत को मापता है और फ्रैक्चर के जोखिम का आकलन करता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को हर दो साल में यह परीक्षण कराना चाहिए। कैंसर की जांच: नियमित कैंसर जांच से आपकी जान बचाई जा सकती है। वरिष्ठ नागरिकों को स्तन कैंसर के लिए मैमोग्राम, कोलोरेक्टल कैंसर के लिए कोलोनोस्कोपी और प्रोस्टेट कैंसर के लिए प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) परीक्षण जैसी स्क्रीनिंग पर विचार करना चाहिए। थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण: थायराइड के कारण वजन बढ़ सकता है या मूड में बदलाव हो सकता है। एक रक्त परीक्षण थायराइड हार्मोन के स्तर को माप सकता है और थायराइड से संबंधित समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
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