सुरक्षित गर्भनिरोधक के लिए इन बातों का पालन करें:
परिवार नियोजन में सूचित निर्णय लेने के लिए गर्भनिरोधक के बारे में जानकारी आवश्यक मानी जाती है। यह लेख गर्भनिरोधक के बारे में आपके बुनियादी क्या करें और क्या न करें की रूपरेखा तैयार करेगा ताकि आपको विभिन्न विकल्पों और उनके उचित उपयोग के बारे में मार्गदर्शन मिल सके।
जब हमने रूबी हॉल क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. आभा भालेराव डीजीओ से बात की, तो उन्होंने बताया कि गर्भनिरोधक कैसे काम करता है
अपने डॉक्टर से बात करें: किसी भी तरह के गर्भनिरोधक को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से अपनी योजनाओं पर चर्चा करें। आपका डॉक्टर हमेशा आपकी चिकित्सा स्थिति, जीवनशैली और प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए आपको सलाह देगा कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करेगा, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है। गर्भनिरोधकों का लगातार उपयोग करें: किसी भी गर्भनिरोधक विधि की सफलता के लिए निरंतरता पासवर्ड है। यदि आप मौखिक गर्भनिरोधक, गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें प्रतिदिन लगभग एक ही समय पर लें। किसी भी तरह की बाधा विधि का उपयोग करते समय-उदाहरण के लिए, कंडोम-सुनिश्चित करें कि वे हर बार संभोग करते समय सही जगह पर हों। आपको यह जानना चाहिए कि आपके पास वास्तव में क्या विकल्प हैं: हार्मोनल विधियाँ (गोलियाँ, पैच, इंजेक्शन), बाधा विधियाँ (कंडोम, डायाफ्राम), दीर्घकालिक विकल्प (आईयूडी, प्रत्यारोपण), और प्रजनन जागरूकता जैसी प्राकृतिक विधियाँ-हालाँकि कम विश्वसनीय हैं। प्रत्येक के अलग-अलग लाभ, जोखिम और प्रभावशीलता दर हैं। एसटीआई को रोकने के लिए दोहरी सुरक्षा का उपयोग करें: गोलियाँ, प्रत्यारोपण या आईयूडी जैसे गर्भनिरोधक गर्भावस्था को रोकने के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से सुरक्षा नहीं देते हैं। यौन संचारित रोगों से बचने के लिए, अन्य गर्भ निरोधकों के अलावा कंडोम का भी इस्तेमाल करें। आपातकालीन गर्भनिरोधक के बारे में जानें: अपने दिमाग में, असुरक्षित संभोग या गर्भनिरोधक-पारस्परिक विफलता की स्थिति में सुबह-सुबह आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में उपलब्ध रहें, उदाहरण के लिए, यदि कंडोम टूट जाता है। यह गर्भनिरोधक का एक नियमित तरीका नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह जीवन रक्षक हो सकता है। यदि आप चाहें तो जन्म नियंत्रण के दीर्घकालिक रूपों की तलाश करें: यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो कम से कम रखरखाव के साथ काफी समय तक चले, तो प्रभावी तरीके के लिए आईयूडी, प्रत्यारोपण या नसबंदी पर विचार करें, क्योंकि कई वर्षों से यह तरीका कारगर साबित हो रहा है।
याद रखें, सुरक्षित रूप से गर्भधारण करने के लिए आपको दुष्प्रभावों पर नजर रखने और अपने मासिक धर्म चक्र पर नजर रखने की भी आवश्यकता है।
गर्भनिरोधन के लिए क्या न करें, इस पर विचार करें
अपने डॉक्टर से परामर्श करने से न बचें: पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना कभी भी गर्भनिरोधक विधि शुरू या बदलें नहीं। प्रत्येक तकनीक के साथ थोड़ा जोखिम जुड़ा होता है, और इसे बदलना तभी सुरक्षित होगा जब आपका डॉक्टर बताए। बिना उपयोग या दुरुपयोग के इसे टालें: कोई भी गोली, आईयूडी प्रविष्टि का अनुचित उपयोग, कुछ करने में विफलता या कंडोम का अनुचित उपयोग किसी की गर्भावस्था की रोकथाम को नहीं बढ़ाएगा। हमेशा निर्देशों का पालन करें, और यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो विशेषज्ञ की सलाह लें। इसके अलावा, आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों के विकल्प के रूप में गर्भनिरोधक का उपयोग करने से बचें। एलर्जी या दुष्प्रभावों की उपेक्षा न करें: यदि आपको कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है या आप किसी भी गर्भनिरोधक (जैसे कंडोम के साथ लेटेक्स एलर्जी या हार्मोनल गोलियों के साथ उच्च मूड स्विंग) के प्रति प्रतिकूल प्रतिक्रिया कर रहे हैं, तो इसका उपयोग करना बंद करें और तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। पुरुष गर्भनिरोधक को न भूलें: गर्भनिरोधक केवल महिलाओं का मुद्दा नहीं है। कंडोम के उपयोग या अंतिम उपाय के रूप में, नसबंदी के माध्यम से पुरुषों को भी अपनी भूमिका निभानी होती है। गर्भनिरोधक महिलाओं और पुरुषों दोनों की जिम्मेदारी होनी चाहिए। बाद की देखभाल के लिए विज़िट न चूकें: कुछ तकनीकों के लिए तकनीक के उचित कामकाज की निगरानी और जटिलताओं की निगरानी के लिए बार-बार विज़िट की आवश्यकता होती है। फ़ॉलो-अप विज़िट के लिए सभी अपॉइंटमेंट लें।
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