मधुमेह और रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित? रोगों को नियंत्रित करने के लिए बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपचारों का पालन करें

छवि स्रोत: सामाजिक मधुमेह के लिए बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपचारों का पालन करें

भाजपा का 27 साल का इंतजार खत्म हो गया है; लोटस दिल्ली में खिल गया, और केजरीवाल हार गए। देश की सबसे बड़ी पार्टी ने राजधानी में 48 सीटों पर भी अग्रणी करके जीत का दीपक जलाया है। हालांकि, अतिसी, जिन्होंने सीएम होने के दौरान चुनाव का चुनाव किया था, ने बीजेपी नेता रमेश बिधुरी, पूर्व सीएम केजरीवाल को हराया, साथ ही मनीष सिसोदिया, सत्येंद्र जैन और सौरभ भारद्वाज जैसे आम आदमी पार्टी के स्टालवार्ट्स के साथ, उनकी सीटों को नहीं बचा सके। हार के बाद, केजरीवाल ने कहा कि उन्होंने लोगों के फैसले को स्वीकार कर लिया। जबकि एक शिविर में हार के घाव हैं, दूसरे में जीत का उत्सव है। मिठाई खाने और खिलाने की प्रक्रिया जारी है क्योंकि इस जीत के पीछे बहुत मेहनत है।

भाजपा के नेता, कार्यकर्ता और जनता सभी जश्न मना रहे हैं, लेकिन किसी को समारोह के नाम पर बहुत अधिक मिठाइयों को खाने से बचना चाहिए, अन्यथा चीनी का स्तर बढ़ सकता है। भले ही दिल्ली में इस जीत को वर्षों से इंतजार किया गया है, लेकिन स्वास्थ्य के बारे में सतर्क रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि लोगों की स्वास्थ्य के प्रति उदासीनता के कारण मधुमेह देश में इतनी तेजी से फैल रहा है। दिल्ली में चीनी रोगियों की कोई कमी नहीं है।

इसका मतलब है, दिल्ली में नई सरकार के लिए सभी चुनौतियों के बीच, एक चुनौती दिल्ली के लोगों को स्वस्थ बनाना है। स्वामी रामदेव भी इसके साथ लोगों की मदद करेंगे, और भारत टीवी भी हर कदम पर स्वास्थ्य के लिए लोगों के साथ खड़ा होगा। स्वामी जी बताएंगे कि जब देश में बहुत सारे मधुमेह होते हैं, तो मिठाई खाने से जीत की खुशी का जश्न कैसे मनाएं और योग के माध्यम से मीठे जहर के प्रभाव को कैसे कम करें।

भारत में मधुमेह के रोगी

पिछले 30 वर्षों में 11 करोड़ से अधिक रोगियों में 150% की वृद्धि हुई। अगले 15 वर्षों में लगभग 14 करोड़ रुपये होंगे

दुनिया में मधुमेह के रोगी

लगभग 50 करोड़ 24 करोड़ लोग बीमारी से अनजान हैं। 90% में टाइप -2 डायबिटीज है

मधुमेह के लक्षण

अत्यधिक प्यास लगातार पेशाब अत्यधिक भूख वजन घटाने चिड़चिड़ापन धुंधली दृष्टि

चीनी का स्तर

सामान्य

खाने से पहले: 100 से कम

खाने के बाद: 140 से कम

पूर्व मधुमेह

खाने से पहले: 100-125 मिलीग्राम/डीएल

खाने के बाद: 140-199 मिलीग्राम/डीएल

मधुमेह

खाने से पहले: 125 मिलीग्राम/डीएल से अधिक

खाने के बाद: 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक

आपको कितनी चीनी को कॉमसम करना चाहिए?

डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश एक दिन में 5 ग्राम से अधिक चीनी का सेवन नहीं करना है।

केवल 5 ग्राम, यानी, 1 चम्मच चीनी खाएं

लोग 3 गुना अधिक चीनी का सेवन करते हैं

चीनी को नियंत्रित करने के तरीके

ककड़ी-बिटर लौकी-टोमैटो का रस लें, गिलॉय का काढ़ा पिएं। मंडुकासन-योगमूद्रासना फायदेमंद है। 15 मिनट के लिए कपलभति करें।