एचडीएफसी कर्मचारी की लखनऊ में मौत: हाल के हफ्तों में दो युवा पेशेवरों की अचानक मौत ने कॉर्पोरेट संदर्भों में काम के दबाव के बारे में गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं। पहली घटना में पुणे में एक EY कर्मचारी शामिल था, जबकि दूसरी दुर्भाग्यपूर्ण घटना में लखनऊ में HDFC बैंक की एक अधिकारी सदाफ फातिमा की अचानक मौत हो गई। इन घटनाओं ने इस बारे में महत्वपूर्ण चिंताएँ पैदा की हैं कि युवा कर्मचारी काम पर तनाव को कितनी अच्छी तरह से संभालते हैं। क्या उनमें स्वस्थ तरीके से दबाव से निपटने की क्षमता है, या क्या उन पर काम का बोझ बहुत ज़्यादा हो रहा है?
एचडीएफसी कर्मचारी समुदाय में अचानक हुई क्षति का सदमा
गोमती नगर में एचडीएफसी बैंक की विभूति खंड शाखा में अतिरिक्त उप-उपाध्यक्ष के पद पर कार्यरत सदफ फातिमा का काम के दौरान कुर्सी से गिरने के कारण अप्रत्याशित रूप से निधन हो गया। उन्हें नजदीकी अस्पताल ले जाया गया, लेकिन वहां पहुंचने पर उन्हें मृत घोषित कर दिया गया। उनके निधन की चौंकाने वाली घटना ने उनके सहकर्मियों और व्यापक समुदाय को झकझोर कर रख दिया है। यह घटना कर्मचारियों द्वारा सामना किए जाने वाले काम के दबाव के अक्सर नजरअंदाज किए जाने वाले मुद्दे को संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता को उजागर करती है।
अखिलेश यादव ने लखनऊ में एचडीएफसी कर्मचारी की मौत पर चिंता जताई
लखनऊ में काम के दबाव और तनाव के कारण एचडी एफसीसी की एक महिला कर्मी के कार्यालय में ही, कुर्सी से रिजर्व, मौत का समाचार बेहद शर्मनाक है।
ऐसे समाचार देश में वर्तमान अर्थव्यवस्था के दबाव के प्रतीक हैं। इस सन्दर्भ में सभी सहयोगियों और सरकारी सहयोगियों तक को नामांकित से अलग करना होगा। ये देश के… pic.twitter.com/Xj49E01MSs
-अखिलेश यादव (@yadavkhiles) 24 सितंबर, 2024
इस दुखद घटना पर समाजवादी पार्टी के नेता अखिलेश यादव ने सोशल मीडिया पर अपनी चिंता व्यक्त की। उन्होंने कहा, “लखनऊ में एचडीएफसी की एक महिला कर्मचारी की काम के दबाव और तनाव के कारण कार्यालय में कुर्सी से गिरकर मौत की खबर बेहद चिंताजनक है। ऐसी खबरें देश में मौजूदा आर्थिक दबाव का प्रतीक हैं। सभी कंपनियों और सरकारी विभागों को इस संबंध में गंभीरता से सोचना होगा। यह देश के मानव संसाधन की अपूरणीय क्षति है। इस तरह की अचानक मौतें कामकाजी परिस्थितियों को सवालों के घेरे में लाती हैं। किसी भी देश की प्रगति का असली पैमाना सेवाओं या उत्पादों के आंकड़ों में वृद्धि नहीं है, बल्कि यह है कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से कितना स्वतंत्र, स्वस्थ और खुश है। भाजपा सरकार की विफल आर्थिक नीतियों के कारण कंपनियों का कारोबार इतना कम हो गया है कि वे अपना कारोबार बचाने के लिए कम लोगों से कई गुना अधिक काम करवाती हैं। इस तरह की अचानक मौतों के लिए भाजपा सरकार उतनी ही जिम्मेदार है, जितनी भाजपा नेताओं के ऐसे बयान जो जनता को मानसिक रूप से हतोत्साहित करते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए कंपनियों और सरकारी विभागों को ‘तत्काल सुधार’ के लिए सक्रिय और सार्थक प्रयास करने चाहिए।”
युवा पेशेवरों पर काम के दबाव का प्रभाव
सदाफ फातिमा जैसे युवा पेशेवरों की अचानक मृत्यु मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर काम के दबाव के प्रभावों के बारे में महत्वपूर्ण सवाल उठाती है। वास्तविकता यह है कि आज के कार्य वातावरण में उच्च अपेक्षाएँ और बढ़ती माँगें हैं। कई युवा कर्मचारियों को अपनी भूमिकाओं के साथ आने वाले तनाव से निपटना चुनौतीपूर्ण लग रहा है।
काम के दबाव को प्रभावी ढंग से संभालना समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। युवा पेशेवरों को अपने दैनिक जीवन में आने वाले तनावों को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ मुकाबला रणनीति विकसित करना सीखना चाहिए।
कार्य दबाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की रणनीतियाँ
काम के दबाव से निपटने के लिए समय प्रबंधन। काम के दबाव से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक उचित समय प्रबंधन है। युवा पेशेवरों को कार्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए। उन्हें यथार्थवादी लक्ष्य भी निर्धारित करने चाहिए। बड़े कार्यों को छोटे, प्रबंधनीय कार्यों में विभाजित करने से अभिभूत होने की भावना को कम करने में मदद मिल सकती है। काम के दबाव को कम करने के लिए सहायता नेटवर्क बनाना। एक मजबूत सहायता प्रणाली बनाए रखना आवश्यक है। मित्र, परिवार और सहकर्मी न केवल भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। वे कार्यस्थल की चुनौतियों से निपटने के लिए व्यावहारिक सलाह भी दे सकते हैं। तनाव के बारे में खुली चर्चा को प्रोत्साहित करने से इन वार्तालापों को सामान्य बनाने में मदद मिल सकती है। इससे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक भी कम हो सकता है। काम के दबाव को कम करने के लिए ब्रेक लेना। कार्यदिवस के दौरान नियमित ब्रेक महत्वपूर्ण हैं। वे मानसिक स्पष्टता और ध्यान बनाए रखने में मदद करते हैं। छोटे ब्रेक दिमाग को तरोताजा कर सकते हैं। डेस्क से दूर हटना, टहलना या माइंडफुलनेस का अभ्यास करने जैसी तकनीकें दबाव से काफी राहत दे सकती हैं। काम के दबाव को प्रबंधित करने के लिए शारीरिक गतिविधि और माइंडफुलनेस। शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है। माइंडफुलनेस एक्सरसाइज, जैसे ध्यान या गहरी साँस लेने की तकनीकें भी फायदेमंद हैं। व्यायाम से एंडोर्फिन निकलता है। ये प्राकृतिक रूप से मूड को बेहतर बनाने वाले हैं। माइंडफुलनेस दौड़ते हुए विचारों को शांत करने में मदद करती है और शांति की भावना को बढ़ावा देती है।
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