फैटी लीवर कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।
आजकल अधिकतर लोग फैटी लिवर की समस्या से परेशान हैं। अगर आप डॉक्टर के पास भी जाते हैं तो वो यही कहते हैं कि हर 10 में से 8 लोगों को फैटी लिवर है, लेकिन फैटी लिवर को हल्के में लेना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। फैटी लिवर का कारण खराब लाइफस्टाइल को माना जाता है। जिसमें अनहेल्दी खाना, कम वर्कआउट और शराब-सिगरेट का अधिक सेवन फैटी लिवर की समस्या का कारण बनता है। फैटी लिवर सिर्फ एक बीमारी नहीं है बल्कि ये एक मकड़ी के जाल की तरह है जिसमें हमारे शरीर के सभी अंग एक-एक करके फंसते चले जाते हैं। जानिए फैटी लिवर किस तरह दिल किडनी और दिमाग के फंक्शन को प्रभावित करता है।
फैटी लिवर कितना खतरनाक है?
भारत के जाने-माने गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. सरीन का कहना है कि अगर लिवर में 5 फीसदी से ज्यादा फैट है तो समझ लीजिए फैटी लिवर की समस्या है. अब ये समझना जरूरी है कि फैटी लिवर का मतलब क्या होता है. लिवर में एक सेल होता है जो आप जो भी खाते हैं उसे इंसुलिन से पचाता है और शुगर को एनर्जी में बदलता है. अगर लिवर में फैट है तो इंसुलिन को सेल में जाने में दिक्कत होती है. ऐसे में शरीर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और शरीर को ज्यादा इंसुलिन की जरूरत होती है. इसके लिए पैंक्रियाज को ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी. जब पैंक्रियाज 5-10 साल तक हर दिन ज्यादा इंसुलिन बनाएगा. धीरे-धीरे इंसुलिन बनाने वाला पैंक्रियाज थक जाता है. अगर कोशिकाओं तक इंसुलिन नहीं पहुंचेगा तो उस व्यक्ति को एनर्जी नहीं मिलेगी.
फैटी लीवर मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण है
जब अग्न्याशय थक जाता है और इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है, तो आप मधुमेह के शिकार हो जाएंगे। इसलिए, मधुमेह एक लीवर की बीमारी है। जब फैटी लीवर के कारण लीवर में चर्बी भर जाती है, तो आपके खून में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। कुछ लोग कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दवाएँ लेना शुरू कर देते हैं।
फैटी लीवर से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है
लेकिन सवाल ये है कि खून में हाई कोलेस्ट्रॉल क्यों होता है? जब आपका लिवर फैट से भर जाता है, तो वो फैट आपके खून में चला जाता है. वही फैट आपके खून में घूमता रहता है. जब वो फैट धमनियों में जमा हो जाता है, तो धमनियां सख्त होने लगती हैं. तब आपको ब्लड प्रेशर की बीमारी हो जाती है. अगर ये फैट दिल में जमा हो जाए, तो आपको हार्ट अटैक आ जाएगा. अगर ये फैट दिमाग में जमा हो जाए, तो इससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा हो सकता है. अगर फैट पित्ताशय में चला जाए, तो वहां पथरी बन जाती है. अगर फैट किडनी में चला जाए, तो किडनी का काम प्रभावित होता है. इसलिए फैटी लिवर शरीर में पनपने वाली सभी बीमारियों की मुख्य जड़ है.
लीवर को स्वस्थ कैसे रखें?
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना 1 घंटा व्यायाम जरूर करना चाहिए। इससे लिवर का फंक्शन बेहतर होता है और शरीर स्वस्थ रहता है। लिवर को स्वस्थ बनाने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। डाइट में हरी सब्जियां शामिल करें। हमेशा भूख से थोड़ा कम खाएं। शराब और सिगरेट से दूर रहें। इससे लिवर पर बुरा असर पड़ता है।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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