फैटी लिवर, एक आम समस्या होने के नाते, अक्सर लोगों द्वारा नजरअंदाज किया जाता है और आहार जो उनकी स्थिति में बदलाव ला सकता है, आमतौर पर उपेक्षित होता है। हालांकि, कभी -कभी सामान्य एडिबल्स यकृत के लिए बड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हार्वर्ड के डॉक्टर सौरभ सेठी ने तीन सबसे खराब पेय पदार्थों का खुलासा किया जो आपके जिगर को ठीक करने में मदद नहीं कर सकते हैं, बल्कि आपको सिरोसिस जैसी बड़ी समस्या में धकेलते हैं। चलो एक नज़र मारें।
यदि आप सोडा पी रहे हैं तो 1। फैटी लीवर को बढ़ाया जा सकता है
लोग आमतौर पर सोडा पीना पसंद करते हैं और अपने स्वाद के शौकीन हैं। हालांकि, एक हार्वर्ड डॉक्टर ने खुलासा किया कि ये पेय या पेय पदार्थ अतिरिक्त चीनी के साथ लोड किए जाते हैं और शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकते हैं, जिससे फैटी लीवर हो सकता है। इसलिए, यदि आप अपने जिगर को फैटी लीवर या सिरोसिस से सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो उसमें सोडा के साथ पेय पीने से बचें।
यदि आप शराब पी रहे हैं तो 2। फैटी लीवर कभी ठीक नहीं हो सकता है
यह किसी के लिए भी अज्ञात नहीं है कि शराब पीना शराबी फैटी लीवर का प्रमुख कारण है। अपने जिगर को स्वस्थ रखने के लिए इन पेय से बचना होगा। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर सेठी ने उल्लेख किया कि रेड वाइन पीने से भी निषिद्ध होना चाहिए। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह सुरक्षित है, लेकिन अंततः यह समस्याओं का कारण होगा।
3। फैटी लीवर स्पोर्ट्स एनर्जी ड्रिंक से प्रभावित हो सकता है
अक्सर उपेक्षित लेकिन स्पोर्ट्स एनर्जी ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक के नाम पर, बहुत सारे चीनी घटक होते हैं या आमतौर पर उच्च स्तर के शर्करा से भरे होते हैं। यदि आप इन एनर्जी ड्रिंक को नियमित रूप से पी रहे हैं, तो सावधान रहें, आपको लीवर की मदद की आवश्यकता हो सकती है।
हार्वर्ड डॉक्टर ने इन पेय के लिए विकल्प सुझाए
खैर, डॉक्टर सेठी ने कुछ पेय पदार्थों का भी उल्लेख किया जो फैटी लीवर होने के दौरान इलाज या पीने के लिए सहायक हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि कॉफी पीने, काली चाय, ग्रीन टी और बीट का रस समग्र यकृत स्वास्थ्य के लिए कुछ उपयोगी विकल्प हो सकते हैं।
इसलिए, उपर्युक्त पेय न पीएं क्योंकि वे आपके जिगर के स्वास्थ्य के लिए समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
