अपने बच्चे की वृद्धि को ट्रैक करें! एक बच्चे के पहले वर्ष में 5 आवश्यक मील के पत्थर को जानें, नवजात शिशु से लेकर शिशु तक। शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास के बारे में सूचित रहें।
नई दिल्ली:
प्रसव के बाद पहला वर्ष माँ और बच्चे दोनों के लिए एक परिभाषित चरण है। इसमें शारीरिक, भावनात्मक और विकासात्मक परिवर्तन शामिल हैं जिन पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। नए माता -पिता को इस यात्रा ने नेविगेट करने में मदद करने के लिए, नई दिल्ली में फोर्टिस ला फेमे में नियोनेटोलॉजी के निदेशक डॉ। रघुरम मल्लैया, एक व्यावहारिक स्वास्थ्य गाइड साझा करते हैं, जो हर माँ को अपने बच्चे के पहले वर्ष के दौरान पालन करना चाहिए।
1। रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में स्तनपान
डॉ। मल्लैया ने जोर देकर कहा कि स्तनपान न केवल प्राकृतिक है, बल्कि एक बच्चे की प्रतिरक्षा और विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। वह सलाह देते हैं कि माताएं जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना शुरू करती हैं और पहले छह महीनों तक विशेष रूप से जारी रहती हैं। यदि संभव हो, तो पूरे वर्ष के लिए स्तनपान को बनाए रखा जाना चाहिए।
स्तन का दूध संक्रमणों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी की संभावना को कम करता है। “स्तनपान सबसे मूल्यवान शुरुआत है, एक माँ अपने बच्चे की पेशकश कर सकती है,” डॉ। मल्लैया कहते हैं।
2। विकास और मील के पत्थर के लिए चेक-अप
रूटीन मेडिकल चेक-अप एक बच्चे के विकास पर नज़र रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पहले कुछ हफ्तों के दौरान, डॉक्टर पीलिया जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों के किसी भी शुरुआती संकेतों की निगरानी करते हैं। जैसे -जैसे बच्चा बढ़ता है, ये यात्राएं आंदोलन, भाषण और सामाजिक व्यवहार जैसे मील के पत्थर का आकलन करने में मदद करती हैं।
डॉ। मल्लैया कहते हैं, “शुरुआती पता लगाने से अंतर की दुनिया होती है,” माता-पिता से लगातार अनुवर्ती यात्राओं में भाग लेने का आग्रह करते हैं। वह नवजात स्क्रीनिंग जैसे श्रवण परीक्षण, थायरॉयड मूल्यांकन और चयापचय परीक्षण जैसे नवजात स्क्रीनिंग की आवश्यकता पर भी प्रकाश डालता है। ये परीक्षण दुर्लभ विकारों की जल्दी पहचान कर सकते हैं, जिससे समय पर उपचार की अनुमति मिलती है। उन्होंने कहा, “पहले कुछ दिनों में एक साधारण परीक्षण बच्चे के पूरे भविष्य को बदल सकता है।”
3। स्वच्छता बनाए रखना और संक्रमण को रोकना
नवजात शिशु संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर शुरुआती महीनों में। डॉ। मल्लैया एक स्वच्छ घर के वातावरण को बनाए रखने, बार -बार हाथ से हैंडवाशिंग और भीड़ भरे स्थानों से बचने की सलाह देते हैं। “बच्चे को अलग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बुनियादी सावधानियां अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने में एक लंबा रास्ता तय करती हैं,” वे बताते हैं।
4। समय पर टीकाकरण का महत्व
गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए टीकाकरण आवश्यक है। अस्पताल आमतौर पर राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के आधार पर एक टीकाकरण अनुसूची प्रदान करते हैं। डॉ। मल्लैया दृढ़ता से माता -पिता को प्रोत्साहित करती है कि वे किसी भी शेड्यूल शॉट को याद न करें। “प्रत्येक वैक्सीन संभावित रूप से जीवन-धमकाने वाली बीमारी के खिलाफ एक ढाल है,” वे कहते हैं।
5। घर को सुरक्षित बनाना
जैसे -जैसे बच्चे घूमना शुरू करते हैं, आमतौर पर छह महीने तक, घर पर सुरक्षा महत्वपूर्ण हो जाती है। माता -पिता को खुले सॉकेट्स, सुरक्षित सीढ़ी को अवरुद्ध करना चाहिए और हानिकारक वस्तुओं को पहुंच से बाहर रखना चाहिए। “अधिकांश घर दुर्घटनाएं कुछ सरल परिवर्तनों के साथ परिहार्य हैं,” डॉ। मल्लैया सलाह देते हैं।
पहले वर्ष के दौरान पालन -पोषण सीखने और प्यार से भरा है। उचित देखभाल, नियमित स्वास्थ्य जांच और एक सुरक्षित स्थान के साथ, माता -पिता अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ भविष्य का निर्माण कर सकते हैं। “पहला वर्ष एक स्वस्थ जीवन के लिए आधार बनाता है। इसे गिनें,” उन्होंने निष्कर्ष निकाला।
अस्वीकरण: (लेख में उल्लिखित युक्तियां और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।)।
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