सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं, खासकर मौसमी परिवर्तनों के दौरान। स्वामी रामदेव से सिरदर्द से छुटकारा पाने के उपायों को जानें।
बदलते मौसम में सिरदर्द की समस्या बहुत बढ़ जाती है। इस मौसम में साइनस, ठंडे खांसी, बुखार, उच्च बीपी, सूखी आंखें और पराग एलर्जी जैसी समस्याएं शुरू होती हैं। विशेष रूप से माइग्रेन की समस्या ट्रिगर होने लगती है। सिरदर्द के अलग -अलग कारण हो सकते हैं। कभी -कभी तनाव और तनाव के कारण सिरदर्द शुरू होता है। कुछ लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती है अगर उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। यदि आप अधिक स्क्रीन समय बिताते हैं या खराब पाचन की समस्या है, तो सिरदर्द भी हो सकता है। शरीर में पोषण की कमी, और हार्मोनल समस्याएं भी माइग्रेन और सिरदर्द की समस्याओं का कारण बनती हैं। यही कारण है कि आज दुनिया के प्रत्येक 7 वें व्यक्ति को सिरदर्द है। अकेले भारत में, 21 करोड़ लोगों को सिरदर्द की समस्या है। स्वामी रामदेव से पता करें कि सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या को ठीक करने के लिए उपचार।
कितने प्रकार के सिरदर्द हैं
माइग्रेन तनाव सिरदर्द साइनस क्लस्टर सिरदर्द
सिरदर्द के चार सामान्य कारण
नींद की कमी अधिक स्क्रीन समय खराब पाचन तनाव और तनाव
सिरदर्द कैसे ठीक करें
दूध में बादाम का तेल जोड़ें और इसे पीएं, आप अपनी नाक में बादाम का तेल भी डाल सकते हैं। बादाम और अखरोट पीसें और खाएं।
सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार
10 ग्राम नारियल तेल और 02 ग्राम लौंग तेल लें। नारियल और लौंग का तेल मिलाएं। राहत पाने के लिए इसे अपने सिर पर लागू करें।
माइग्रेन के लिए एक त्वरित इलाज के लिए देसी घी के साथ जलेबी खाएं और एक बार जब आप घी के साथ जलेबी खाते हैं, तो गाय का दूध पीते हैं।
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