वसायुक्त जिगर से पीड़ित? सुबह में इस चाय का एक कप पीने से वंडर काम हो सकते हैं, लाभ जानते हैं

फैटी लीवर की समस्या को आहार और जीवन शैली को बदलकर काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। लिवर हेल्थ ने उचित खाने की आदतों में सुधार करना शुरू कर दिया। वसायुक्त जिगर की समस्या को सुबह इस चाय का एक कप पीकर कम किया जा सकता है।

हमारे आहार और जीवन शैली का हमारे स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। एक खराब जीवनशैली शरीर में कई बीमारियों का कारण बन रही है, जो आपके स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालती है। खाने से जिगर, पेट, आंतों और गुर्दे को प्रभावित किया जाता है। खराब भोजन से जिगर में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है, जिससे फैटी लीवर की समस्या होती है। जब फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स जिगर की कोशिकाओं में बढ़ते हैं, तो यकृत वसायुक्त हो जाता है। फैटी लीवर को ठीक करने के लिए, आहार में कुछ महत्वपूर्ण चीजों को शामिल करें।

एक परीक्षण के माध्यम से फैटी लीवर का पता लगाया जा सकता है; इसके अलावा, इसे कई लक्षणों से भी पहचाना जा सकता है। यदि वसा आपके पेट के चारों ओर जमा हो रही है, तो मुँहासे या त्वचा से संबंधित समस्याएं हो रही हैं, आंखों या त्वचा की पीली, बहुत थका हुआ या कमजोर महसूस कर रही हैं, या त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो यह यकृत से संबंधित समस्याओं का संकेत है। ये लक्षण फैटी लिवर के मामले में देखे जाते हैं। फैटी लीवर के अलग -अलग ग्रेड हैं। शुरुआत में ही फैटी लीवर का इलाज करके समस्या को दूर किया जा सकता है। यह चाय फैटी लीवर में बहुत प्रभावी साबित होती है। एक महीने के लिए इस चाय को पीने से जिगर के स्वास्थ्य में तेजी से सुधार होगा।

फैटी लीवर को कैसे ठीक करें?

आहार विशेषज्ञ स्वाति सिंह के अनुसार, धनिया और इलायची से बनी चाय लीवर के लिए टॉनिक के रूप में काम करती है। इस चाय को बनाने के लिए, 1 मुट्ठी भर धनिया पत्तियों और 3 इलायची को क्रश करें। अब एक पैन में लगभग 2 कप पानी गर्म करें। कुचल इलायची और धनिया के पत्तों को जोड़ें। पानी को तब तक उबालें जब तक यह आधा न हो जाए। जब 1 कप रहता है, तो इसे फ़िल्टर करें और इसे पीएं। इस चाय को सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले पीने से अच्छे परिणाम दिखाई देंगे।

धनिया इलायची चाय पीने के लाभ

धनिया पत्तियों से बनी चाय पीने से शरीर को फायदा होगा। धनिया पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है। इससे पाचन में सुधार होता है। धनिया में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। जो यकृत को स्वस्थ बनाता है। धनिया पत्तियों में पाया गया रस जिगर को डिटॉक्स करने के लिए काम करता है। धनिया फाइबर में समृद्ध है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। धनिया पानी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। धनिया में पाए जाने वाले विटामिन और खनिज जिगर की मरम्मत में मदद करते हैं। जो फैटी लीवर को ठीक करने में मदद करता है। डिटॉक्सिफाइंग एजेंट इलायची में पाए जाते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और गंदगी को हटाते हैं। इलायची खाने से पाचन में सुधार होता है और जिगर को साफ करता है। इलायची में पाए जाने वाले पोषक तत्व यकृत एंजाइमों के स्राव को बढ़ाते हैं। जो जिगर के तनाव को कम करता है।

(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; कृपया किसी भी उपाय को अपनाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें)।

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